【游泳激励】一个“泳者”的人生哲学！ 2018-04-22 洛阳游泳

汇泉湾泳客

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游泳时，你在想什么

今天要游多少米？

这次换自由泳？

要不要突破下上次的成绩？

不论你想什么，只要坚持下去，你会发现，眼前的世界总是越来越开阔。

一起来感受下一个“泳者”的人生哲学

行百里者半九十

一般人在游泳锻炼游到800米时是一个瓶颈，因为这时身体的乳酸堆积达到最大值，人体将会出现局部肌肉酸痛，氧气供应不足的现象，在这时如果坚持不下去停下来则前功尽弃，如果坚持下去，放慢自己的游进速度划水频率和换气频率，使乳酸慢慢的被有氧运动代谢掉，则会发现游得其实比刚才更轻松，因为已经度过了瓶颈期。

汇泉湾泳客

一鼓作气再衰三竭

游泳锻炼在同一时段千万不要分开多次去游，而要一鼓作气，中间不要到岸边休息，不要停下来，否则当再去游时，会发现自己游不动了。这样才可以突破原来那个自己，发现新的大陆。

善泳者弱

永远不要太过于自信，这个道理在游泳中同样适用。对于游泳者来说，海水是很难驾驭的。在海水中是很难呼吸的，那种苦涩决定了游泳者只能把头放在水面之上；其次，一个大浪打过来，人将焉存？所以在游泳池中的技巧并不适用于在海水中。

任何时候，水能载舟，亦能覆舟。所以对于自己再有把握的事情，也要时刻保持清醒的头脑。

汇泉湾泳客

工欲善其事必先利其器

游泳是一项力量与技巧并重的运动，二者的平衡在平时的锻炼中找到。一套合理科学的训练方法与运动器材辅助是必备的。比如使用手蹼练习自由泳时，刚开始你只会感觉它是累赘，这只能说明手臂力量不够，达不到用手蹼进行训练的阶段。

同样的道理，在生活中，当你觉得做一件事情很难的时候，说明某个环节还存在不足，需要下功夫。

一群人的狂欢

因为游泳你会认识很多朋友，你们之间因为一个共同的爱好，会经常在一起玩耍，甚至成为彼此亲密的朋友，互相鼓励，共同进步。

人生就是一个游泳竞技场，大小有限，但是你尽可以在里面游出最精彩的自己，如果坚持下去你会发现，到最后你收获的不仅仅是眼前那个小泳池，而是人生这个大大的舞台。

山苗

经验之谈，学习了！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-4-25 04:34
工欲善其事必先利其器游泳是一项力量与技巧并重的运动，二者的平衡在平时的锻炼中找到。一套合理科学的训练 ...

游泳的感受

小鱼儿外婆

共同的爱好坚持下去

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-4-25 07:56
经验之谈，学习了！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-4-25 08:16
游泳的感受

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2018-4-25 11:36
共同的爱好坚持下去

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

精灵企鹅

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-4-25 14:34
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

七彩阳光

冬晨泳

游泳的感受。

鱼象鱼

沈阳-天路

人生就是一个游泳竞技场，大小有限，但是你尽可以在里面游出最精彩的自己，如果坚持下去你会发现，到最后你收获的不仅仅是眼前那个小泳池，而是人生这个大大的舞台。

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2018-4-25 14:51

谢谢老朋友精灵企鹅关注

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-4-25 15:27
不客气

汇泉湾泳客

七彩阳光 发表于 2018-4-25 16:13

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2018-4-25 18:29
游泳的感受。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

鱼象鱼 发表于 2018-4-25 18:54

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评