我的文章一个个，韵味不足有快乐！--------开心快乐在水上！之十一【2180】

感激的人

5月7日

开心快乐在水上，再见七十四点七！


昨天一天没在家，特意来趟张家窝，
表姐表妹住那里，吃喝玩乐好享受。
本想体重会上升，没想体重却下降，
晚饭瓶酒来一瓶，饭后又吃两冰棍。
早起特意上磅称，体重七十五点六，
心情愉悦出家门，今天难见一百五。
今天下水还挺早，看表五点二十分，
水里还游七百米，这水温和好舒服。
上来以后冲身体，从头到脚透心凉，
穿好衣服去唱歌，回来跳舞热热身。
六点一到来合影，不管是谁不能等，
迈开大步开始走，老姜大董成对手。
大董嫌我走得慢，真恨不得让我飞，
老姜埋怨小张姐，真恨不得让她停。
好在两圈时间快，老姜脸上笑哈哈，
三圈拍照还我来，大董又要领着走。
不负众望大董姐，没有跑来是在走，
脚步稳健踩着点，提前一分把桥上。
大董真的不简单，短短几天变化大，
大家赞扬送给她，大董脸上笑开花。
回到码头先踢毽，高手过招好开心，
熟悉舞步一块跳，想不出汗都不能。
来回骑着小黄车，满打满算一小时，
回到家里上磅称，眼前七十四点七。
我的努力有效果，我心像吃蜜样甜，
再接再厉保持住，再降几斤非梦想。

山水游

坚持是根本、健康是本钱！

蓝色海湾

锻炼身体，健康快乐！

感激的人

山水游 发表于 2018-5-7 20:13
坚持是根本、健康是本钱！

谢谢您的观看和加分！

感激的人

蓝色海湾 发表于 2018-5-7 20:44
锻炼身体，健康快乐！

谢谢您的点评和加分！

感激的人

             我的体重怎么样？

感激的人

                  外孙下午去看球，回来接着看回放！

感激的人

山水游

勇往直前！

感激的人

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