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我的文章一个个,韵味不足有快乐!-------开心快乐在水上!之十六【2185】

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1#
发表于 2018-5-11 16:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
5月11日

开心快乐在水上,争分夺秒展风采!



昨天我看八频道,做菜当然我爱好,
菠菜豆腐烩一块,是行不行请您看。
豆腐变成三鸡蛋,菠菜小块撒上面,
用锅蒸它一刻钟,切块油煎再一烩。
绝对好吃不用说,里面营养可不少,
不信您就试一试,吃完过后还想吃。
今天出门不算晚,到了水上还挺早,
看表五点才二分,不到二十我下水。
轻轻松松七百米,上来看表没四十,
今天时间挺充裕,我们热身跳起舞。
六点已过才合影,老魏手机有时间,
大家又在问大哥,他在水里没上来。
头圈上桥十五分,有人嘴里在嘀咕,
生怕七点难上桥,把心搁肚我在说。
头圈拍照是老魏,两圈拍照是大哥,
三圈拍照换成我,今天领走还大董。
不快不慢踩着点,抬头挺胸把臂摆,
跟在后面不别扭,紧跑两步拍两张。
我在桥上等着呢,一马当先是丽丽,
看表五点五十八,队伍上桥五十九。
算来算去还可以,上桥提前两分钟,
桥上合影不能少,我的任务算完成。
回到码头先跳舞,当然还是基本步,
跟着一块来拉伸,大刘王姐踢会毽。
五十二步跟着跳,有点复杂不好学,
功夫不负有心人,只要坚持没问题。


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渤海河 + 2 赞一个!
蓝色海湾 + 5 赞一个!
老大赛利姆 + 10 赞一个!

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2#
 楼主| 发表于 2018-5-11 16:18 | 只看该作者

              来跟电视学做菜,那是菠菜鸡蛋羹!

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 楼主| 发表于 2018-5-11 16:18 | 只看该作者



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 楼主| 发表于 2018-5-11 16:19 | 只看该作者

                             锻炼前后的体重!

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5#
 楼主| 发表于 2018-5-11 16:19 | 只看该作者

             走步捐步成习惯!

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 楼主| 发表于 2018-5-11 16:20 | 只看该作者

                             去年和今年的我俩!

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 楼主| 发表于 2018-5-11 16:21 | 只看该作者



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 楼主| 发表于 2018-5-11 16:21 | 只看该作者



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 楼主| 发表于 2018-5-11 16:21 | 只看该作者



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 楼主| 发表于 2018-5-11 16:22 | 只看该作者



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11#
 楼主| 发表于 2018-5-11 16:22 | 只看该作者



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12#
 楼主| 发表于 2018-5-11 16:23 | 只看该作者

                老大头圈还游泳,游泳过后迎队伍!

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 楼主| 发表于 2018-5-11 16:24 | 只看该作者



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 楼主| 发表于 2018-5-11 16:24 | 只看该作者



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 楼主| 发表于 2018-5-11 16:25 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2018-5-11 16:25 | 只看该作者



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 楼主| 发表于 2018-5-11 16:26 | 只看该作者



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18#
 楼主| 发表于 2018-5-11 16:26 | 只看该作者



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 楼主| 发表于 2018-5-11 16:26 | 只看该作者



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 楼主| 发表于 2018-5-11 16:27 | 只看该作者



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