我的文章一个个，韵味不足有快乐！-------开心快乐在水上！之二十五【2194】

感激的人

5月18日

开心快乐在水上，不练这肉咋能掉！

昨天中午家小聚，买来烤鸭德州鸡，
二嫂姐妹加一起，没有我呀吃得多。
半杯白酒一瓶酒，没有一会下了肚，
晚上红酒又啤酒，剩下菜儿接着吃。
过后我是真后悔，怎么见菜难把嘴，
睡觉之前量体重，已经过了七十六。
原因当然我知道，都是这嘴惹的祸，
半夜起来喝点水，不想体重解决渴。
早起四点差十分，一切工作准备中，
出门之前量体重，又见七十五点五。
胸有成竹我坦然，水上锻炼定掉肉，
随着这天热起来，掉它几斤小意思。
今天游泳五百米，省点力气为快走，
快走之前热热身，二十八步接着跳。
大家情绪还真高，这一跳起忘时间，
时间已经过六点，大家赶快来合影。
老魏怎么又没来，拍照又落我身上，
我抄近道为拍照，她抄近道为那般。
小鲁姥姥值得赞，带着背心送大家，
遗憾有人没领着，不用担心后面有。
明天后天都穿上，企鹅爸爸都来当，
这是一道风景线，有你有她还有我。
两圈老大来拍照，我来领走老姜乐，
前误一分已赶回，小董老师带生机。
三圈开始我拍照，成为习惯我适应，
前前后后拍不少，一会请您来欣赏。
三圈速度不算慢，丽丽小董冲在前，
她们上桥五十八，队伍时间五十九。
回到码头先跳舞，手到擒来是三步，
带着新手踩着点，没用一会就熟练。
接着我们来踢毽，王姐打我没商量，
小菊天天在进步，想要踢那能到位。
眼看就到回家时，丽丽非得还要踢，
之前跳舞那个欢，她不踢毽定难受。
今天活动量挺大，体重下降绝对的，
回家上磅称一称，又到七十三点八。

感激的人

                哈哈，昨天中午家小聚！

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                   哈哈，二嫂姐四个小聚！

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               晚饭都吃剩下的！

感激的人

            锻炼前后的体重！

感激的人

昨天的步伐，早上捐出去！

感激的人

早上到水上的时间，昨天照片没发出！

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                        老七拍照的！

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山水游

我们的队伍向太阳！

淇天大圣

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