【冬泳新闻】沈阳市冬泳协会进行夏季培训 －－沈阳发布 2018-06-04

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近日，沈阳市冬泳协会举办了科学冬泳讲座及游泳技能提升培训活动。市冬泳协会80余名会员参加了此次讲座及随后进行的游泳技能培训。协会秘书长郭吉山告诉记者：“冬泳是一项科学的健身运动，但需要我们掌握其运动要领和注意事项，这种科学冬泳的讲座和培训，我们每年5月份都会进行一次。”

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协会副主席、中医专家于世忱就“中医看冬泳”做了生动的讲解，并从“脏肺功能状况与冬泳”等五方面，讲述了科学冬泳对人体健康的益处。随后，在室内游泳馆里，国家级游泳教练王德向冬泳协会的成员们讲授并现场指导游泳技能。对于每年一次的科学冬泳讲座以及游泳技能提升培训，郭吉山表示：“科学冬泳是一项强健全身的运动，但必须遵循科学规律。如果在运动中违背了科学规律，或是不能坚持适度原则，那么就会破坏身体功能。比如，冬泳讲究冬季水温几度、下水几分钟的原则，如果水温只有1、2摄氏度，你却下水游了十几分钟甚至更久，那就是违背了科学运动规律，这种不适度就会在一定程度上破坏身体健康。”

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据郭吉山介绍，自1992年成立沈阳市冬泳协会以来，现已拥有注册会员500余人，沈阳能长期坚持冬泳的爱好者已达1000余人，“协会每年1月1日都会在沈阳组织并参与国际冬泳邀请赛，协会还组建了一支游泳救生志愿者团队，所以提高游泳技能也是必要的。”

来源：沈阳日报

山苗

必须得不断学和提高！

一片山水

小鱼儿外婆

提高游泳技能学习是必须的

精灵企鹅

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-6-5 08:04
必须得不断学和提高！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

一片山水 发表于 2018-6-5 10:40

谢谢老朋友一片山水关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2018-6-5 11:51
提高游泳技能学习是必须的

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

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精灵企鹅 发表于 2018-6-5 14:45

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沈阳-天路

冬晨泳

提高游泳技能学习是必须的。

七彩阳光

岸上人

        普及冬泳知识提高泳技

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2018-6-5 17:58

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2018-6-5 18:45
提高游泳技能学习是必须的。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

七彩阳光 发表于 2018-6-5 20:30

谢谢老朋友七彩阳光关注，点赞！

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2018-6-5 21:09
普及冬泳知识提高泳技

谢谢老朋友岸上人关注，点评