我的文章一个个，韵味不足有快乐！-------开心快乐在水上！之三十六【2209】

感激的人

6月8日

开心快乐在水上，减肥并非一日事！

昨天我吃不含糊，早点午饭都饺子，
蒸完包子剩点馅，只能饺子来打拾。
二嫂减肥吃几个，剩下当然我得吃，
晚饭白酒不敢喝，喝点红酒解解馋。
我这一天吃不少，后面冰水喝一瓶，
早上上磅称一称，又回七十四点六。
看来这吃很重要，如果少吃体重降，
稍吃多点体重升，想要减肥得把握。
今到水上有点晚，无可奈何距离减，
昨天八百今六百，水里感受是温暖。
雨过天晴好凉快，快走之前热热身，
看见老魏我就乐，头圈拍照没我事。
六点一到来合影，队伍传来欢乐声，
口号响起都是乐，老姜仍然是主题。
不知小程又咋地，我又成她挡风墙，
不然摔她大马趴，绝对绝对没商量。
头圈走的还不慢，这天反热还挺快，
早上唱歌不痛快，我得抽空再来趟。
三圈还是我拍照，效果要比昨天强，
虽说今走少一圈，大汗淋漓仍在身。
三圈上桥看时间，老大提前三分钟，
随后队伍把桥上，时间六点五十八。
此时此刻我感慨，想要减肥就这时，
浑身上下都是汗，脂肪不掉都很难。
回到码头先推轮，不多不少十五个，
然后跟着做拉伸，丽丽继续教新步。
最后我们来踢毽，丽丽小菊一块上，
大刘分毽有一套，小菊继续有进步。
今天让我好兴奋，多人把我又认错，
大哥二哥能分辨，我的减肥见成效。

感激的人

             两个人，很简单！

感激的人

            每天捐步！

感激的人

           锻炼前后的体重，到达水上的时间！

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