我的文章一个个，缺点韵味却快乐！-------开心快乐在水上！之五十一【2228】

感激的人

6月26日

开心快乐在水上，坚定不移接着减！


昨天体重创新低，已七十点九公斤，
朋友多多来相劝，二哥再瘦不好看。
听人劝来吃饱饭，中午我吃四块肉，
晚饭我还接着吃，不管不顾嘴里咽。
早上上磅称一称，体重七十三点七，
一下上来好几斤，让我真的好吃惊。
今天水上去的晚，都是这球给闹的，
没有办法少游点，不多不少五百米。
快走之前热热身，看见老魏我踏实，
头圈拍照他来办，轻轻松松我领走。
今天快走还三圈，天气闷热真出汗，
带着毛巾拧出水，来点小风好凉快。
今天三圈我拍照，上桥提前一分钟，
合影过后往回走，接着治疗颈椎病。
回到码头先推轮，不多不少二十个，
然后跟着跳会舞，小毽一踢美滋滋。
八点一过我回家，上磅当然称一称，
眼前七十二点三，下来公斤一点三。
再看我的这血糖，让我惊讶好兴奋，
昨天这桃吃不少，生怕血糖往上升。
我是真的没想到，血糖这才五点六，
锻炼真的好处多，只能微信跟您说。
看来减肥得继续，目标当然一百四，
不达目的不罢休，吃喝我还得注意。

感激的人

感激的人

                              哈哈，全报销！

感激的人

           昨天的步伐，捐出去！

感激的人

                    体重血糖还不错！

感激的人

                    自己制作桃罐头！

感激的人

                快走之前拍拍照！

感激的人

                        好潇洒！

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人