【体育常识】千万不要去水温高的泳池游泳，危险！！－－2018-06-26快乐游泳

汇泉湾泳客

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夏天来了，帅哥美女们纷纷跳入泳池……不好，水温好像很低呀？！其实一般泳池水温在26℃-28℃之间，如果游泳比赛池的温度会更低，基本维持在25℃-27℃。大家都知道人体的体温是37℃，将近10度的温差，自然在刚入水时觉得冷。那泳池的水为什么温度非要那么“低”？

游泳池水温过高不能游泳的原因一：冷水是有效的散热器

同样的运动量，游泳比陆上运动能消耗更多能量，这是大家热爱游泳的原因。但大家不知道这也决定了泳池的水温。

大家都有这种经历：不管是游泳还是嬉水，刚入水觉得冷，但玩开了之后甚至可能热到出汗。这是因为运动在消耗能量的同时也会产生热量，而且运动时，新陈代谢加快，体温升高，这就需要冷水来给你降温，让你觉得舒服。如果水温不低于体温，那水这个有利的热量散发器，就没办法发挥作用了。而且，如果追求入水时的舒服，那水温就要达到体温或是超过体温，这样的温度下，大家稍做运动就不是游泳而是蒸桑拿了，因为温水根本没办法迅速地把因为运动而产生的过多的热量带走。

汇泉湾泳客

游泳池水温过高不能游泳的原因二：冷热张弛，血管伸缩

刚入水时，低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。当运动起来后，运动产生的热量要散发出去又会让皮肤血管扩张，这一缩一张，让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来，这可是很好的预防心血管疾病的锻炼。另外，冷时，皮肤血管收缩，血液都回流到重要器官—譬如大脑—以保护它们不受伤害。而热的时候，皮肤血管扩张，血液更多地停留在身体表面，那些重要器官的血流量自然会减少。大脑的营养和氧气不足，还怎么反应敏捷呢？自然就觉得浑沌。

汇泉湾泳客

游泳池水温过高不能游泳的原因三：让肌肉产生力量感

人体哪怕是一个微小的动作都是靠肌肉收缩完成的。一块块宣示着力量的肌肉，得收缩起来才能让人看到。冷水不仅帮助血管收缩，还会好好帮助肌肉收缩，让在水中运动的人觉得充满力量地完成动作。但如果是在温水中，可就适得其反了。温暖的水，按摩似地拍打你的身体，全身的肌肉都会放松下来。舒服是舒服了，但如果要动一动，可就事倍功半了，人也会觉得很累。

告诉您，其实水温不是你入水那瞬间的感觉为标准，而是你游过50米以后，感觉水温能不能适应！

汇泉湾泳客

实例：2017年7月我们一行几人参加了本省内陆地区的一个公开水域比赛，比赛时气温很高，水温很高竟达31度。比赛距离1000米，当选手们到达终点时，都面色通红，走路晃晃悠悠，直呼缺氧，当时的情景回忆起来，至今有些后怕，有实力的选手15－－18分钟结束战斗，一般选手超过20分钟，时间超长一点真容易发生意外，水温高的游泳真的是危险！

山苗

科学游泳是必须的，长知识了！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-6-29 04:49
实例：2017年7月我们一行几人参加了本省内陆地区的一个公开水域比赛，比赛时气温很高，水温很高竟达31度。 ...

游泳不是烫澡，水温高了游泳容易出危险，这是基本的常识。

山水游

游泳常识

zj1004

真的涨知识了！夏天天热的时候要游得适量了！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2018-6-29 04:49
实例：2017年7月我们一行几人参加了本省内陆地区的一个公开水域比赛，比赛时气温很高，水温很高竟达31度。 ...

安全第一

冰雪爱心

好帖时常看，即增长知识又增进友谊。游泳水温要适度。把温泉当游泳池，那是拿生命开玩笑。好好学习游泳常识。

牛弟的阿哥

好好学习游泳常识

冬晨泳

真的涨知识了。

一片山水

精灵企鹅

学习了！

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-6-29 07:42
科学游泳是必须的，长知识了！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-6-29 08:03
游泳不是烫澡，水温高了游泳容易出危险，这是基本的常识。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

冰雪爱心 发表于 2018-6-29 10:37
好帖时常看，即增长知识又增进友谊。游泳水温要适度。把温泉当游泳池，那是拿生命开玩笑。好好学习游泳常识 ...

谢谢老朋友冰雪爱心关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2018-6-29 08:44
游泳常识

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客

zj1004 发表于 2018-6-29 09:34
真的涨知识了！夏天天热的时候要游得适量了！

谢谢zj1004朋友关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2018-6-29 10:35
安全第一

谢谢老朋友今来兄关注，点评