我的文章一个个，少点韵味却快乐！-------开心快乐在水上！之八十一【2260】

感激的人 · 发表于 2018-7-30 16:37

7月30日

开心快乐在水上，血压血糖都正常！

原来压差距离近，一百一来一百四，
几年体检都这样，每年我还输点液。
血糖忽高又忽低，餐前有时八点多，
下午做饭不好受，血糖一量三点四。
今天定期去检查，一个血压一血糖，
血压结果我惊讶，七十七来一百一。
再看血糖没问题，测量仪上五点八，
没吃早点也觉美，我的心里像吃蜜。
想想我的锻炼史，不由自主感慨来，
原来锻炼不刻苦，来来回回开着车。
水上游泳凭兴趣，水上快走就两圈，
那时减肥还真难，我的愿望一五五。
自从电视看节目，能够减肥灸一灸，
买了两盒试一试，果不其然真见效。
当然还得要锻炼，意志坚强是关键，
我把开车改骑车，快走两圈变三圈。
体重真的有变化，早已拥抱一五五，
现在难见一五零，体重保持一四五。
除了锻炼还一点，控制饮食很重要，
原来一吃难把门，现在有所能控制。
原来晚上不出门，躺下就着没办法，
现在陪着外孙玩，跳跳舞来消消食。
问我精神怎么样，回答干脆很正常，
能吃能喝还能睡，干起活来特有劲。
就在刚才在医院，轮椅上的一个人，
面貌苍白头发白，一问年龄五十九。
我是真的很知足，坚持锻炼不动摇，
我要感谢朋友们，天天让我好开心。

感激的人 · 发表于 2018-7-30 16:57

不错吧！

感激的人 · 发表于 2018-7-30 16:58

淇天大圣 · 发表于 2018-7-31 11:22

感激的人 · 发表于 2018-7-31 17:34

本帖最后由感激的人于 2018-7-31 17:35 编辑

都是盒饭惹的祸！

感激的人 · 发表于 2018-7-31 17:36

捐出去！

感激的人 · 发表于 2018-7-31 17:38

到达水上的时间！

感激的人 · 发表于 2018-7-31 17:42

快看我的体型吧！

感激的人 · 发表于 2018-7-31 17:42

感激的人 · 发表于 2018-7-31 17:43

感激的人 · 发表于 2018-7-31 17:43

感激的人 · 发表于 2018-7-31 17:43

感激的人 · 发表于 2018-7-31 17:44

感激的人 · 发表于 2018-7-31 17:44

感激的人 · 发表于 2018-7-31 17:45

感激的人 · 发表于 2018-7-31 17:45

感激的人 · 发表于 2018-7-31 17:45

感激的人 · 发表于 2018-7-31 17:48

感激的人 · 发表于 2018-7-31 17:48

感激的人 · 发表于 2018-8-1 16:20

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