[分享]周口泳友的冬泳心得（1、2、3......）

飞雁

 

这是我们周口冬泳人亲身感受，肺腑之言。粘贴过来与大家分享~~~

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海底森林

珍惜生命，珍惜健康吧！我冬泳，我健身！

胭脂雨

谢谢．我早上就读了现在再读一次．

白雪迎春

原文由 [B]海底森林[/B] 发表: 珍惜生命，珍惜健康吧！我冬泳，我健身！

鹤壁绿叶

原文由 [B]海底森林[/B] 发表: 珍惜生命，珍惜健康吧！我冬泳，我健身！

冰岩

车头 　 等　　级:初出江湖 经 验 值:353 社区金币:212 总发贴数:94 注册时间:2008-1-10 体 力 值: 在线状态:		pen("friend.asp?menu=post&incept=车头","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=80811#"> No.1                              一位痛风病者的冬泳感言         我是一名冬泳者，但我也是一名痛风患者，06年2月份因摔伤手术诱发痛风症状发作，脚大拇指疼痛难忍，当时医院朋友也是我的主治医生及时安排进行了尿酸化验，结果排除了痛风的可能，也就没当回事，但是，以后几乎每3个月疼痛发作一次，可以说痛不欲生；时值07年春节前阴历29这天，正赶我跟车添乘周口——北京的K402次旅客列车，途中感觉脚踝骨疼痛，由于有过疼痛史，回到周口后也不敢怠慢，找医生治疗，然而，漏雨偏遇连阴天，百年枯枝遭雷击，家中休养时又不幸摔了一脚，引起左腿膝关节旧病复发，疼痛难忍，7天的假期卧床不起，好了以后，还是不肖一顾，5月份的河南省国有企业工商管理培训班期间，又是疼痛发作，夜不能寐，食不甘味，达到了生活不能自理的地步，只有靠学友们的帮助；之后8月份有一次发作，更是病情严重，影响了正常上班工作，不得不天天去医院报到治疗，尿酸水平高达664，治疗中，接触了坚持冬泳几年的韩医生，了解了冬泳的益处，了解了冬泳健身祛病的道理，但是由于自身泳技实在不尽人意，又怕众多泳友的耻笑，开始只是小试身手，下水一试，不想，从中感受了冬泳的快感，体验了冬泳强身健体、防病祛病的道理，一发而不可收，一直坚持到今天；通过冬泳，我的血压正常了，四肢关节经得起摔打了，治疗痛风的药物已经停用了，感觉精力充沛，精神饱满和旺盛，冬泳给了我活力，冬泳给了我体魄，冬泳给了我健康，冬泳给了我信心和莫大的乐趣，冬泳使我的痛风病退却了，冬泳使我战胜了痛风，冬泳使我战胜了自己！         病痛的持续，发而治，治而愈，愈又发，百思不得其所，不得其果，但细细琢磨，工作的性质，工作的职责所在，终日坐室办公，劳动强度减少，运动在减少，忙于公务和应酬，朋友、同学、老乡、同事、还有下属等等聚会不断，应酬不止，整日烟雾缭绕，“花天酒地”，“污染”了身体，职位高了，血压也高了，职位升了，体重也升了，该有的也有了，疾病也有了，内分泌紊乱了，痛风病也来了，身体状况每日愈下，周边人开玩笑说：残联你有朋友不如办个残废证。而我却是无地自容，尴尬面对，数不尽的应酬，耗尽了身体的本钱，真应了50岁之前拿命挣钱，50岁之后拿钱卖命这句话吗？20岁之前积累健康，30岁之前储存健康，40岁之前吃完健康，那么，40岁之后呢……？          也许你不知，痛风是血液中尿酸过高引起的，尿酸过高是体内合成DNA时一种叫做嘌呤的物质代谢紊乱所致，这种古老的富贵病，是长期大快吃肉，大口喝酒，生活无度，口中无忌的报应，据资料表明，冬泳者经寒冷刺激对嘌呤和自由基代谢有很大的影响，其寒冷刺激促进了氧自由基的形成，冬泳者血内尿酸水平降低，尿酸的减少表明体内含氮产物大量排出体外。故此，在冬泳人群中，从未发现痛风患者，不无道理，惯于冬泳者红细胞携氧能力增强，这是冬泳运动健身祛病的重要机理。感受大自然温度冷热刺激的锻炼，可增强机体对于疾病的抵抗能力。         冬泳这是众多局外人不能感受的，在此，我奉劝旁观人，别再犹豫了，别再彷徨了，赶快行动，加入冬泳队伍，冬泳是辛苦的，但冬泳有无穷的快乐，冬泳中有说不尽的感受，冬泳可以健身强体，一句“锻炼身体，保卫自己”也许太肤浅，但家庭和谐，社会和谐，没有健康的身体还谈什么和谐！没有健康就没有了一切。         珍惜生命，珍惜健康吧！我冬泳，我健身！ ［此帖子已被 车头 在 2008-1-31 7:13:40 编辑过］
		————— 签名 ————— 火车跑的快，全靠车头带。 发表时间：2008-1-31 1:18:00　 IP：已记录

翻江鼠 　 等　　级:白金长老 经 验 值:40844 社区金币:11732 总发贴数:12605 注册时间:2007-5-8 体 力 值: 在线状态: pen("friend.asp?menu=post&incept=翻江鼠","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=80811#"> No.2  痛定思痛,说得好:珍惜生命，珍惜健康吧！我冬泳，我健身！ ————— 签名 ————— 坚持冬泳,强身健体,繁荣冬网,一马当先 发表时间：2008-1-31 8:57:00　 IP：已记录

颖河居士 　 等　　级:初出江湖 经 验 值:288 社区金币:210 总发贴数:96 注册时间:2008-1-21 体 力 值: 在线状态: pen("friend.asp?menu=post&incept=颖河居士","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=80811#"> No.3  亲身感受，冬勇人将更加努力锤炼自己，生命诚可贵，冬泳更重要． ［此帖子已被 颖河居士 在 2008-1-31 14:00:37 编辑过］ ————— 签名 ————— 颖河居士 发表时间：2008-1-31 14:00:00　 IP：已记录

冬泳人zk 　 等　　级:论坛版主 经 验 值:3383 社区金币:2138 总发贴数:961 注册时间:2007-8-27 体 力 值: 在线状态: pen("friend.asp?menu=post&incept=冬泳人zk","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=80811#"> No.4  痛定思痛,说得好:珍惜生命，珍惜健康吧！我冬泳，我健身！ ————— 签名 ————— 相逢是悠扬的歌相识是醇香的酒相知是古老的藤 发表时间：2008-1-31 15:55:00　 IP：已记录

蓝鸽 　 等　　级:中级站友 经 验 值:2287 社区金币:1032 总发贴数:504 注册时间:2007-8-27 体 力 值: 在线状态: pen("friend.asp?menu=post&incept=蓝鸽","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=80811#"> No.5  还真得感谢韩医生,把你拉下水~~~~ ————— 签名 ————— 周口鸽子 发表时间：2008-1-31 16:08:00　 IP：已记录

泽雅 　 等　　级:白银长老 经 验 值:17730 社区金币:12808 总发贴数:5996 注册时间:2007-5-13 体 力 值: 在线状态: pen("friend.asp?menu=post&incept=泽雅","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=80811#"> No.6        亲身冬泳感言、享受今天快乐！ 发表时间：2008-1-31 16:45:00　 IP：已记录

飞雁 　 等　　级:论坛版主 经 验 值:3452 社区金币:2410 总发贴数:986 注册时间:2007-8-31 体 力 值: 在线状态: pen("friend.asp?menu=post&incept=飞雁","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=80811#"> No.7          一口气读完车头的杰作，感触颇多。这是一个冬泳人的亲身感受、肺腑之言，的确，冬泳运动是冬泳人终身受益的运动，各人都有不同的感受和体会，但有一点是相同的——冬泳使我们的身心更健康！！！ ————— 签名 ————— 水上世界,任我游! 不管风吹浪打,胜似闲庭信步! 感受征服自然,战胜自然的豪迈乐趣! 发表时间：2008-1-31 20:12:00　 IP：已记录

三尺雨 　 等　　级:黄金长老 经 验 值:23807 社区金币:10729 总发贴数:6469 注册时间:2006-1-14 体 力 值: 在线状态: pen("friend.asp?menu=post&incept=三尺雨","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=80811#"> No.8  珍惜生命，珍惜健康吧！我冬泳，我健身！ ————— 签名 ————— 寒冬一声啸啸傲江湖 盛夏三尺雨雨过天晴 我的博客http://blog.sina.com.cn/yisx 发表时间：2008-1-31 20:29:00　 IP：已记录

海底森林 　 等　　级:青铜长老 经 验 值:10765 社区金币:7336 总发贴数:3503 注册时间:2007-9-17 体 力 值: 在线状态: pen("friend.asp?menu=post&incept=海底森林","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=80811#"> No.9  珍惜生命，珍惜健康吧！我冬泳，我健身！ ————— 签名 ————— 茫茫人海能碰在一起就是缘份　　 海底森林 发表时间：2008-1-31 22:25:00　 IP：已记录

白雪迎春 　 等　　级:高级站友 经 验 值:4039 社区金币:3021 总发贴数:1546 注册时间:2007-9-2 体 力 值: 在线状态: pen("friend.asp?menu=post&incept=白雪迎春","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=80811#"> No.10  引用： 原文由 泽雅 发表:       亲身冬泳感言、享受今天快乐！ 发表时间：2008-1-31 22:25:00　 IP：已记录

ぁ水中蛟龙ぁ 　 等　　级:初出江湖 经 验 值:219 社区金币:153 总发贴数:75 注册时间:2008-1-17 体 力 值: 在线状态: No.11  珍惜生命，珍惜健康吧！我冬泳，我健身！ ————— 签名 ————— 硪冬泳，硪快樂，硪健康，硪幸福！！ 发表时间：2008-2-1 16:53:00　 IP：已记录