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[注意]下雪天应注意!!!

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发表于 2008-1-31 22:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
雪天健康的八大提醒!

              下雪天路面变得又湿又滑,滑倒骨折了应该怎么办?高血压患者在下雪天应该注意些什么?复旦大学附属中山医院杨秉辉教授为此发出雪天健康八大提醒:

  -提醒之一:防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑,因此,特别提醒广大市民注意出行安全,防止意外跌倒。

       -提醒之二:防止冠心病发作。雨雪天气温陡降,冠状动脉在寒冷的刺激下,易痉挛收缩,并发心肌梗塞的可能性就很大,因此,心脑血管疾病患者一定要注意加强防护,要及时服药;切忌劳累,注意保暖。

  -提醒之三:防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节,抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间,注意防寒保暖,室内保持经常通风。

       -提醒之四:预防中风。老人血管弹性差,气温急剧变化,会带来血压波动引发中风。

  -提醒之五:防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡,需注意胃的保暖和饮食调养,日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜,做到少食多餐,定时定量,忌食生冷,戒烟戒酒,还可以选服一些温胃暖脾的中成药。

  -提醒之六:防止出现煤气中毒。冬季寒冷,煤气使用、煤炉取暖,家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性,记得经常排气通风,谨防废气积聚。

  -提醒之七:防范晨练病。外出晨练,提防冠心病的急性发作,应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动,原地休息,同时含服硝酸甘油,切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练,不要选择僻静处晨练,以免急性发作时,无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时,应事先喝些牛奶等流质,避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。

  -提醒之八:防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时,必须注意及时添减衣物。下雪天,不能为追求时尚,露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡,不要一次食用过多的凉性食物,防止急性胃肠炎发生。

2#
发表于 2008-2-1 08:38 | 只看该作者
谢谢飞雁斑竹的温馨提示 !
3#
发表于 2008-2-1 15:07 | 只看该作者

谢谢版主的善意提醒!




4#
发表于 2008-2-1 10:50 | 只看该作者
谢谢提醒!!!!!
5#
发表于 2008-2-1 09:04 | 只看该作者
原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 谢谢飞雁斑竹的温馨提示 !
6#
发表于 2008-2-1 09:05 | 只看该作者
温馨的提醒,这样最好.

[此帖子已被 颖河居士 在 2008-2-1 9:05:55 编辑过]
7#
发表于 2008-1-31 22:50 | 只看该作者

谢谢提醒

8#
发表于 2008-1-31 22:56 | 只看该作者
日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜,做到少食多餐,定时定量,忌食生冷,戒烟戒酒。
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