冬泳与健身—科研综述（二）

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                           冬泳对微循环和血液流变学的影响

       姚镛教授检测了44名多年冬泳者的甲襞微循环及血液流变学指标，并与132名健康成年人对照。结果表明，坚持冬泳者的微循环及血液流变状态优于非冬泳者。   
   
    王续武教授，孙宝利教授于气温－15℃，水温0℃的环境中，分别提取了泳前后的耳血和肘静脉血检查，进行对比研究。查耳血比较，发现白细胞总数泳后明显增加，但分类变化不明显。认为这是由于寒冷刺激，使白血球由边缘粒细胞库进入循环粒细胞库的结果。查肘静脉血比较，发现泳后氧耗量急剧增加，全血粘度(比)，全血还原粘度(比)，血浆粘度(比)，血球压积(％)，血沉(mm/h)，血沉方程K值等均没有显著变化(P>0.05)。认为这是由于长期反复的寒冷刺激提高了机体的适应能力。

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       孙瑞台教授，测试了38名具有3～7年泳龄的慢性病患者泳前后的一些生理指标，包括12例冠心病，4例高血压等，发现出水后89.47％的心电图T波高尖，血容量、血浆容量均明显下降(P<0.01)，以血浆容量减少最为明显，平均每人减少326ml,且与在水中运动的时间呈相关关系，同时还发现血浆容量的下降与直肠温度的升高呈正相关关系，泳后皮温下降，直肠温度上升1.9℃。认为T波高尖是由于心肌复极提前，表示心肌代谢过程良好。寒冷刺激使体表血流减少，而包括心脏在内的内脏器官血流相应增加，这种血液重新分布的应激反应，可使内脏保护性地产热增加。微循环及血液流变学的改善，证实冬泳对预防高粘滞血症,不失为一种理想的健身运动。

    王建三教授，采用XG--5型微循环显微镜摄影摄像电脑综合检测仪，测试受试者的左手无名指甲襞远心端第一排管袢，观察16项指标，并计算加权积分值（一般随年龄的增高其微循环加权积分值也随着增大）。发现冬泳者的微循环加权积分并未随年龄增大而增高。24岁—50岁冬泳者的管袢形态、管袢流态、袢周状态3项指标之加权积分值，与健康对照组相近，而51岁—67岁的积分值冬泳者明显低于同龄段健康对照组，其差异主要表现在管袢形态的改变（分别为27和67%），说明：冬泳可以清除或减少血管内的不利因素，调节管袢周围组织的功能代谢，修复与维持微血管于较年轻的状态从而延缓人体组织的衰老。

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       周宇廷教授利用彩色三维经颅多普勒，测量14名坚持冬泳的男性大脑中动脉、前动脉、后动脉、椎动脉及基底动脉血流速度，发现冬泳者的脑动脉血流速度高于同龄对照，认为冬泳可改善脑血流状态，增加脑血流量说明冬泳能加快脑血流速度，增加脑血流量。并认为这可能与冬泳能增加心输出量、增加内脏血管灌流以及冬泳引起的应激反应等有关，表明：冬泳可改善人体微循环的功能。

（文中资料数据均来自报刊，网络仅供参考）

楚州人

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楚州人 发表于 2018-9-14 10:38

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