冬泳阶段性的警惕

三省克己

      十一已过北方气温骤降，东北、西北一部开始下雪结冰，进入了真正意义上的冬泳期。这一时段是冬泳的关键阶段，俗话说得好：头三脚难踢，充分说明万事开头难。冬泳也如此，这是客观规律，必须遵守。
      这一时期由夏到秋人的皮肤还保留着对夏天的留恋，就是人们常说的：汗毛孔还睁着，不易突然接触过凉得，否则对身体不利。打个比方冷水浇热锅，结果锅炸了。这就需要冬泳者循序渐进，在运动量和时间上科学掌控，不急不躁。从而确保冬泳安全。根据实践经验在这一时期严格的说使整个冬泳期还是不要跳水好，因为人体的头部不仅要承受温度的巨变，而且还要承受巨大的压力。
      把自己的一些体会分享给泳友，或许有点借鉴的用途。

小鱼儿外婆

谢谢提醒！

冬晨泳

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情意无价

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尘埃落定

资深冬泳人的提醒