【历害！】沈阳冬泳人零下17℃畅游冰水湖－－2018-12-28

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-30 04:16

本帖最后由汇泉湾泳客于 2018-12-30 04:16 编辑

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2018年12月24日，辽宁沈阳，圣诞节来临，冬泳爱好者在零下17度的严寒下头戴圣诞帽幽默搞怪式热身后，跳入破冰后的湖水里畅游。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-30 04:16

冬泳先冷后热，先苦后甜，可砥砺意志、陶冶性情，增强抵遇寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-30 04:16

通过冬泳冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更具弹性，防止血管硬化。它有效地增强心脏的搏动能力，使之有一个强而有力的心泵，并猛烈地冲刷着沉积在血管内壁上的胆固醇样斑，防止有害物质在血管积聚，有防治高血压和降血压作用，并减低了血栓形成和患冠心病机率。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-30 04:16

冬泳使机体免疫功能大大增强，它可以防止身体细胞再生时由于基因突变而引至的肿瘤或癌症病变。在罹患肿瘤或癌症后，由于体质的增强亦起到抑制和杀灭肿瘤和癌细胞的作用。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-30 04:16

冬泳与寒冷作斗争，要消耗较多的能量，防止脂肪在体内屯积而导致三脂高，是减肥的妙方。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-30 04:16

冬泳在冷水中深呼吸，纳入比平常更多的氧气，吐出大量的二氧化碳，能增强肺活量，对防治咽喉炎、支气管和肺疾起到良好效果。

威海杆哥 · 发表于 2018-12-30 08:41

沈阳冬泳人真棒，点赞！

山苗 · 发表于 2018-12-30 09:11

非常优秀！

868584 · 发表于 2018-12-30 09:23

向沈阳冬泳男女泳士学习致敬!

冰雪爱心 · 发表于 2018-12-30 10:12

这是我们沈阳北陵最可爱的冬泳人。他们积极向上，乐观豁达。敢于向严寒挑战的冬泳健将。祝福所有冬泳泳士。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-30 11:06

威海杆哥发表于 2018-12-30 08:41
沈阳冬泳人真棒，点赞！

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-30 11:07

山苗发表于 2018-12-30 09:11
非常优秀！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-30 11:07

868584 发表于 2018-12-30 09:23
向沈阳冬泳男女泳士学习致敬!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-30 11:07

冰雪爱心发表于 2018-12-30 10:12
这是我们沈阳北陵最可爱的冬泳人。他们积极向上，乐观豁达。敢于向严寒挑战的冬泳健将。祝福所有冬泳泳士 ...

谢谢老朋友冰雪爱心关注，点评

wan老兵新传 · 发表于 2018-12-30 13:18

   冬泳先冷后热，先苦后甜，可砥砺意志、陶冶性情，增强抵遇寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生。

   话是这样说，但冬泳一定不能够过量。如果游的时间长到人的身体受不了，身体会提出意见的。
   比如，最近的二次，我跑步回暖的时间少了一点，就有打喷嚏，流眼泪的轻微的感冒症状。好在睡一晚，靠身体的自然调节，好了。

小鱼儿外婆 · 发表于 2018-12-30 13:51

威海杆哥 · 发表于 2018-12-30 14:12

汇泉湾泳客发表于 2018-12-30 11:06
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

沈阳-天路 · 发表于 2018-12-30 14:28

七彩阳光 · 发表于 2018-12-30 18:03

北陵冬泳基地

冬晨泳 · 发表于 2018-12-30 18:25

向沈阳冬泳男女泳士学习致敬!

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