我的十六年冬泳（云南罗平冬泳之家冬泳人）

泳不退缩

我是1984年参加公安工作，一直为工作忙碌，九十年代患上了结肠炎，便秘，住了不知多少次医院，吃了不少药，效果不佳，2002年朋友约我去游泳，听说能增加肠蠕动，我抱着试试看的心态去参加了游泳，游了一段时间，坚持不下来，停了。第二年2003年朋友又约我去游泳，这次我铁了心，一定坚持……这一年，我参加了冬泳，十六年的冬泳史，我尝尽了甜头，游泳改善了我的肠蠕动，便秘没有了，过去不敢吃辣椒，喝酒，几年冬泳后，辣椒也敢吃了，酒也敢喝了，有时胆子还蛮大的，还参加飞四赌酒，冬泳让我胆子大了，想吃就吃，想喝就喝！热天我至少要游1000米，一般都是1500米，有时2000米，冬天根据气温700米，600米，最近几天游500米。南方冬泳实际也不比北方舒服多少，这点，冬泳那么多年，我是深有感触啊！冷，穿心的冷，冷进骨，皮肤，骨头像针扎，每次冬泳后，都很开心，很满足，从来不觉得后悔，觉得值得，值得…………

御风飞舞

为永不退缩朋友点赞！坚持就是胜利！

泳不退缩

冬泳不是灵丹妙药，但是对健身真的不错，只是需要毅力，坚强的毅力，有朋友在我们的鼓动下，也满怀激情的参加了冬泳，但是，也只是公鸡屙屎头节硬，坚持不了，很简单被寒冷吓着了，过去一些老冬泳人也有很多慢慢退缩了，有些还找出不少借口说冬泳那样不好这样不好，实际作为我这老冬泳人，我心中有数，怕冷，彻骨之冷。
冬泳有三苦，一，寒冷之苦；二，不能睡懒觉之苦；三，克服三心二意之苦。一天，两天甚至一年没有问题，几十年坚持很难，这几年的冬泳，我倒是觉得一点不苦，觉得很幸福，因为做自己想做的事，愿意做的事是一种乐，乐在冬泳让我尝尽了甜头。我爱冬泳…………

泳不退缩

前些年没有微信，就连手机照相功能也很差，没有留下精彩的冬泳照片，记得2008年是最冷的冬天，中国南方遭受冰冻之灾，从水里爬起来，水滴在地下，立刻就结冰，那种冷，真想放弃冬泳，几个冬泳爱好者，张大哥，杨大哥，秦大哥，郑大哥，小查等互相激励，鼓励总算坚持下来了，熬出最寒冷的冬天。每当想起2008年，我们都为自己喝彩！为自己点赞！不简单，真不简单！2008冬泳人不简单

泳不退缩

冬泳是数着天数过来的，你信不信？因为冬泳不能三天打鱼两天晒网，一旦几天不下水，真有点不敢下水的勇气，记得有几次冬泳，身体出了点问题，感冒咳嗽，医治了几天总算好了，来冬泳，下水那种痛苦呀，只有自己知道！呼吸困难就像要窒息，肌肤之痛就不用说了。冬泳要天天坚持，朋友哥，你能做到吗？我是做到了，还有我的泳友们也做到了，张大哥，陈大姐，杨大哥，都是60多岁的老人了，他们也都做到了，点赞！

泳不退缩

有朋友问我，你多年冬泳是什么让你泳不退缩呢？我说坚持，坚持，再坚持！其它没有了

泳不退缩

将冬泳进行到底！

泳不退缩

我的冬泳年龄暂定70岁，根据身体状况也可以延长！

崔大嘴

山水游

泳者

868584

罗平冬泳协会办得好.我这个昆明64岁老头也在天天下水冬泳.向您们致敬!

冰雪爱心

我冬泳，我快乐，我健康！科学冬泳可以延年益寿。赞！泳往直前。

冰雪爱心

我冬泳，我快乐，我健康！科学冬泳可以延年益寿。赞！泳网直前。