0度冬泳的科学7： 冬泳的动态血压 心跳 血流量的关系—罗大海《泳经》2019年2月3日

罗大海

罗大海《泳经》日记  2019年2月3日


0度冬泳的科学7：冬泳的动态血压 心跳  血流量的关系
        
      0度冬泳的科学，通过冬泳的“动态”进行考察，再与“静态”时比较，找出相对的规律性，对预测自己的心脏在冬泳中的发展趋势是很重要的。
      上午10点下海。今天通过测量不同年龄的冬泳人的血压，发现心跳快，血压一般低，心跳慢的血压一般高。年龄60岁以上脉搏跳动慢的血压一般都高。今天都是从海里一上岸，直接就海边测血压。有了这个数据，可以进一步打听医生是怎么回事，以便在冬泳中做出多游还是少游？
     从中可以研究自己的未来冬泳的心脏的发展方向，这是最重要的。
      各位亲们，你们量没量过自己冬泳起水后马上量血压，真想听听你们的见解？
      通过我个人的检查和多人检查比较，认为脉搏心率每分钟跳动55次以下，就要警觉了，不是好多冬泳人认为，心跳慢，我们就是运动员的心脏，强壮。人一生心跳次数是一定的，跳动慢，节省了心脏做功，可以长寿。其实不是那么回事。我个人认为，心跳低于每秒60下，是年轻时或者壮年时过度运动，就已经把心脏累的跳动慢了，就只有懒汉图省事，每分钟少跳动，多打血，直到晚年。谁叫你早先就累我的心脏呢？
        我特意资询，我的心率与与喷血系数正常是多少？我心跳每次打血的量是多少？
    医学是这样：心率正常60-100次/分，通过比超测量，我的心率是55次/分.每搏量正常在50-90毫升，我是86毫升。
       每分钟输出量是，心率×每搏量。正常值是4-7升/分钟
      我的就是55×86=4.7
      每搏量多，心率慢。心率快，每搏量少。
      我看我的血输出量已经86，几乎到了上限90。
      由此探讨，心率低于60次以下，根据身体的血液需求，每次心脏就要加大供血力度，心脏每次就得多出力，并且血液在打出的瞬间，冲击血管窦猛烈，出现血管被冲击粗了的现象，与血压压力大有关。而心率正常在60—100之间的，才是正常心率  血流量   血压，才不累及心脏。
     不知我说没说清楚，能不能看懂，仅供参考，请多资询医生，以便自己牢牢把握“动态”的冬泳心脏脉搏。

冰雪花王

冬泳讲科学

868584

罗老师的文章.每天看.都有点拨的作用.我也得重视查查.用数据说话.加思考.方向对头.收藏点赞了!

小鱼儿外婆

科学冬泳舒适就好～

合肥冬泳

赞一个！