[转贴][原创]冬泳中的身体感受

晓月清风 · 发表于 2008-2-7 02:56

初试者对于冬泳的恐惧，主要来自下水后浑身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故，其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了，痛感随即减轻。在下水初始这令人难熬的一分钟面前，许多冬泳尝试者功败垂成，这一分钟确实残酷，我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后，要注意适时起池，因为身体不再会作更进一步的警示了，人冻过了头更是要丢失感觉的，也就不甚痛苦，如同『卖火柴的小女孩』里的心酸结局。这一点正是冬泳的最大危险所在，所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间，皮肤由麻木渐渐恢复知觉时，痛感又会回来，但远没有水下那般难受。

冬泳起池后，肌肉停止运动，人会发生不同程度的颤抖，这也是身体御寒的一种自然反应，不必介意。但如果长时间地颤抖，说明你的运动有点过量。

大度英雄 · 发表于 2008-2-7 06:18

参加冬泳,感受快乐!

翻江鼠 · 发表于 2008-2-7 09:39

有体验，才有感受。

晓月清风 · 发表于 2008-2-9 12:24

冬泳起池后，肌肉停止运动，人会发生不同程度的颤抖，这也是身体御寒的一种自然反应，不必介意。但如果长时间地颤抖，说明你的运动有点过量。

泳祁 · 发表于 2008-2-10 08:40

[quote]原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表:

有体验，才有感受。

冬泳新兵 · 发表于 2008-2-10 09:56

原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表:
有体验，才有感受。

开朗 · 发表于 2008-2-10 17:19

原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表:
有体验，才有感受。

寒冬畅游 · 发表于 2008-2-10 20:25

原文由 [B]大度英雄[/B] 发表:
参加冬泳,感受快乐!

鹰戈 · 发表于 2008-2-10 21:37

原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 参加冬泳,感受快乐!

科学冬泳，健康生活！

晓月清风 · 发表于 2008-2-10 21:58

冬泳键身，倡导科学！

友情天地 · 发表于 2008-2-12 19:30

有体验，才有感受。

晓月清风 · 发表于 2008-2-12 22:59

原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 参加冬泳,感受快乐!

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