初五拜年

松江龙

冬泳的朋友们，大家好！今天是正月初五，我在这里给大家拜年，祝大家新年好，祝冬泳的朋友在新的一年里鼠运伴随着你，鼠乐跟随着你，鼠钱吸引着你，健康永远属于你。同时也把一首益寿诀送给各位好朋友。      《益寿诀》    老年人，康是宝，古稀年，今算小。八十龄，风光好，九十寿，不要骄。活百岁，才算高，益寿诀，请记牢。   生活率，要遵照，生物钟，莫干扰。膳食谱，要协调 ，营养足，康可保。动物油，须少吃，要补钙，牛奶俏。食清淡，八成饱，忌肥胖，要苗条。高血压，防法早，糖尿病，快治疗。冠心病，忌暴躁，睡眠足，精神好。心态稳，是先导，七情伤，祸来到。勤煅炼，疾病少，要适度，勿过劳。锻炼型，可自挑，太极拳，步行好。糊涂点，省烦脑，潇洒点，缓衰老。学玩童，千愁消，百岁寿，指日到。老幸福，全家笑，劝君行，养生道。

从头开始

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冬泳的朋友们，大家好！今天是正月初五，我在这里给大家拜年，祝大家新年好，祝冬泳的朋友在新的一年里鼠运伴随着你，鼠乐跟随着你，鼠钱吸引着你，健康永远属于你。同时也把一首益寿诀送给各位好朋友。      《益寿诀》    老年人，康是宝，古稀年，今算小。八十龄，风光好，九十寿，不要骄。活百岁，才算高，益寿诀，请记牢。   生活率，要遵照，生物钟，莫干扰。膳食谱，要协调 ，营养足，康可保。动物油，须少吃，要补钙，牛奶俏。食清淡，八成饱，忌肥胖，要苗条。高血压，防法早，糖尿病，快治疗。冠心病，忌暴躁，睡眠足，精神好。心态稳，是先导，七情伤，祸来到。勤煅炼，疾病少，要适度，勿过劳。锻炼型，可自挑，太极拳，步行好。糊涂点，省烦脑，潇洒点，缓衰老。学玩童，千愁消，百岁寿，指日到。老幸福，全家笑，劝君行，养生道。

祝松江龙新年快乐！谢谢你的《益寿决》！

初来乍到

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冬泳的朋友们，大家好！今天是正月初五，我在这里给大家拜年，祝大家新年好，祝冬泳的朋友在新的一年里鼠运伴随着你，鼠乐跟随着你，鼠钱吸引着你，健康永远属于你。同时也把一首益寿诀送给各位好朋友。      《益寿诀》    老年人，康是宝，古稀年，今算小。八十龄，风光好，九十寿，不要骄。活百岁，才算高，益寿诀，请记牢。   生活率，要遵照，生物钟，莫干扰。膳食谱，要协调 ，营养足，康可保。动物油，须少吃，要补钙，牛奶俏。食清淡，八成饱，忌肥胖，要苗条。高血压，防法早，糖尿病，快治疗。冠心病，忌暴躁，睡眠足，精神好。心态稳，是先导，七情伤，祸来到。勤煅炼，疾病少，要适度，勿过劳。锻炼型，可自挑，太极拳，步行好。糊涂点，省烦脑，潇洒点，缓衰老。学玩童，千愁消，百岁寿，指日到。老幸福，全家笑，劝君行，养生道。

岸边

也祝＂松江龙＂过年好！

漫步冰河

《益寿决》，太好啦！经常看！照办，延年益寿！

冬泳先锋

节日好!别忘了"破五"吃饺子！放鞭炮！！

冬湖冲

节日好!别忘了"破五"吃饺子

寒冰游

《益寿决》，太好啦！经常看！照办，延年益寿！