[转贴]告别坏习惯的秘诀

矿灯

 大多数人喜欢维持现状，而一旦开始作出一些改变，便会感觉还是过去的日子最好！

    所以，很多人总会想：“从明天开始我要开始锻炼身体了；我必须要找一个真正喜欢的工作了；我一定得加强自己的英语能力了......” ，但大多数时侯，只是停留在想一想的阶段，并没有真正行动起来，或者仅仅开始了一点小小的偿试，就很快退缩了。

    研究表明，一个人一天的行为中，大约只有5％是属于非习惯性的，而剩下95％的行为是属于习惯性的。因此，我们要想改变，就必须打破固有的习惯，去培养并适应新的习惯。

    大多数时侯，只靠自己的努力是难以打破固有的习惯并养成新的习惯的。

    好的习惯能让我们终身受益，而一个坏习惯将让我们付出无法估量的损失。习惯决定着我们的行为，也决定着我们的思想，决定着我们的未来！

    改变习惯==改变未来！^_^ ^_^ ^_^ 

汉鸭子

改变习惯很重要，究经怎样才能改变，还需要我们去探讨。

白雪迎春

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