失 眠多梦？何铭华：可能是肾 虚

小雨_aMvM1

随着人们的生活越来越好，养 生意识也不断提高，广大的男性朋友对于肾脏健康的关注程度也越来越高，更是非常在意自己肾好不好。泰斗中医 院何铭华医师介绍，在中医上，肾脏作为人体藏精之所，是男性阳刚之气的象征，到了现在，肾不好的男性更像是丢了面子一样，十分的尴尬。可是由于过于繁忙的工作，男性往往在每天的奔波之下，而忘记了呵护自己的肾脏，导致肾不好、肾脏功能越来越差，那么，肾 虚有哪些表现呢？

睡眠质量较差

年轻人可能不知道睡不好觉是一种什么感觉，但是随着年龄的增加，可能睡眠就不像之前那样好了。尤其是肾 虚的人睡眠质量是比较差的，不仅经常会做梦，也有着打呼噜和磨牙的情况，经常会感觉睡得不踏实，始终处在浅睡眠的状态，如果有任何一点动静可能都会惊醒。

失 眠

我们的身体器 官基本上都是在晚上睡觉的时候进行修 复和排 毒。肾 虚的人由于肾脏虚弱可能会影响到晚上正常的排 毒，会使我们的大脑也处于一种兴奋的状态下，从而会出现失 眠的状态。而肾脏比较健康的人肾气充足，晚上入睡也会比较的快一些。

频繁起夜

我们都知道肾脏的主要功能是产生尿液，在到了晚上的时候身上也是一直工作的，它能够帮助我们浓缩尿液，使我们能够有一个好的睡眠。肾 虚的人因为肾脏的功能比较差，可能就会导致在睡觉的时候经常会出现被尿憋醒频繁起夜的情况。

另外，何铭华医师提醒，当出现以上的症状，不妨尽早就医，早日摆脱肾 虚的影响，不仅让我们的身体更加健康，还能让我们生活的更好。