半夜痛风来“报道”！掌握以下3点，痛风不再为难你

那时雨

       痛风在古时候被称为“白虎历节”，之所以这样形容，是因为痛风发作时就像被老虎咬一样，是常人所不能忍受的疼痛。

　　一般情况下，痛风大多数是在晚间发作。夜晚睡得正香，却被一阵痛感所折磨醒，这是大多数痛风、高尿酸患者所经历过的事儿。很多人都不知道为什么痛风时常会在夜晚发作，因此常常被痛风搅得头晕脑胀，在这里泰斗中医院痛风康复科专家提醒，平时还是需要多些注意痛风的动向，以免发作时毫无准备。

　　痛风夜晚频频发作的原因，要警惕！

　　一、水分不足

　　人们在处于睡眠状态时，身体的机能还是正常运作的，也就是说，脏器该输送的养分还是会输送，该消耗的水分还是会消耗。虽然人体在休息，但是身体中的水分会持续减少。而水分，则是促进尿酸排泄的重要物质。

　　一旦人体内的水分开始减少，却没有能够补充，人体就会处于一种缺水的状态，因而会令体内的血尿酸浓度大幅度上升，从而诱发痛风。

　　二、温度下降

　　相比较白天而言，夜晚的温度肯定会有所下降。因此，痛风就会在夜晚悄然侵袭。

　　肯定会有人疑惑，夜晚降温跟痛风也有关系？

　　这是肯定的。尿酸对温度的刺激很敏感，环境温度的下降，一个不注意，关节部位出现受寒情况，痛风也就来了。加上人体在夜晚时体温也会降低几度，身体的新陈代谢会变慢，尿酸就会容易产生堆积，甚至结晶，自然会令痛风发作。

　　三、晚餐太丰盛

　　有的人由于工作原因，在一日三餐中，只有晚餐才能吃的好一些。因此，晚餐也就相对的丰盛，大鱼大肉，啤酒冷饮肯定少不了。

　　但是这样的做法却会很容易诱使痛风急性发作。晚餐过于丰盛，身体摄入的嘌呤含量绝对不会低，因此身体生成的尿酸就会持续增加，到达临界点后就会诱使痛风发作。

　　泰斗中医院痛风康复科专家提醒，最好秉持“早餐要好，午餐要饱，晚餐要少”的原则来进行饮食。