[原创]我的一点体会

黑哨 · 发表于 2008-2-14 19:40

春回大地，万物复苏，最是一年春好处。

对冬泳人来说，又是一种新的锻炼，而且是发自骨子里的锻炼。

几年的冬泳运动使我体会到，每年立春以后到开湖之前，无论气温怎样，在这一阶段下水时那种凉的感觉，与冬季不一样。春天冬泳是从各个关节往里身体里凉。这也许就是人们常说的“春冻骨头，秋冻肉”不知泳友们是否有同感。在这阶段游水，就要根据个人体能和感觉掌握个人的游泳时间，否则就适得其反。

冬天，手脚就像是温度计一样，你感觉到承受不了就上岸。春天关节也是如此。他们同时反映一个人承受冰冷的程度。以上是个人的一点体会，不一定都有相同的体验。总之，冬泳是一项很好的强身健体运动。科学的自我掌握个人的体能，就能达到越练越好的效果。

——黑哨

冬湖冲 · 发表于 2008-2-14 19:47

因人而易,安全冬泳.

冬日艳阳 · 发表于 2008-2-14 20:08

黑哨大哥：最近几天在冬泳后部分手指麻木，好半天才能缓过来，而且每天游泳时间和冬天一样，也没感觉承受不了，看了您的贴子，明白了。非常的感谢您。

从头开始 · 发表于 2008-2-14 19:52

冬泳是一项很好的强身健体运动。科学的自我掌握个人的体能，就能达到越练越好的效果。

长白鹿 · 发表于 2008-2-14 20:32

掌握个人的体能，达到越练越好的效果！

初来乍到 · 发表于 2008-2-14 22:24

原文由 [B]从头开始[/B] 发表: 冬泳是一项很好的强身健体运动。科学的自我掌握个人的体能，就能达到越练越好的效果。

初来乍到 · 发表于 2008-2-14 22:27

[quote]原文由 [B]冬日艳阳[/B] 发表: 黑哨大哥：最近几天在冬泳后部分手指麻木，好半天才能缓过来，而且每天游泳时间和冬天一样，也没感觉承受不了，看了您的贴子，明白了。非常的感谢您。我的体会是沾了凉水完成任务！

冰水清人 · 发表于 2008-2-15 05:29

手脚就像是温度计一样，你感觉到承受不了就上岸。总结的好！标准！

寒冰游 · 发表于 2008-2-15 09:06

原文由 [B]冬湖冲[/B] 发表: 因人而易,安全冬泳.

岸边 · 发表于 2008-2-15 09:41

春冻骨头秋冻肉.掌握好量.

吴雪儿 · 发表于 2008-2-15 09:04

我也感觉这几天特别的凉，好像都要忍受不来啊

今尹 · 发表于 2008-2-15 11:07

因人而易,安全冬泳最重要！

日不落 · 发表于 2008-2-15 07:34

原文由 [B]冰水清人[/B] 发表: 手脚就像是温度计一样，你感觉到承受不了就上岸。总结的好！标准！

定量游！

白鲸 · 发表于 2008-2-15 11:38

因人而易,安全冬泳.

迎冬 · 发表于 2008-2-15 16:01

你的体会有一定代表性，春天气温渐高，水温显得较凉，气温"水温"体温反差较大，有些冬泳人觉得有点困难，只要因人因地而宜，掌握科学冬泳方法，这个问题就迎刃而解了。

水中好汉 · 发表于 2008-2-15 15:40

科学冬泳、快乐冬泳。

自由人 · 发表于 2008-2-15 23:41

再有一个月，实际意义的冬泳就结束了。

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