【提醒】糖尿病的祸根不是甜食，而是它……－－2019-08-28

汇泉湾泳客

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糖尿病其实属于一种代谢疾病，我们的身体胰岛素含量不足时，在平时的生活中通过饮食摄入糖分可能就会很难代谢，这样的话就会造成体内的糖分大量囤积而诱发血糖急速上升的情况。这种问题从医学上也称之为糖尿病。其实糖尿病的病发原因主要就是和我们身体的胰岛素分泌失才有很大的关系，进而才会造成血糖含量急速上升，这种情况的发生其实和我们平时的饮食也是有密不可分的关系的。

汇泉湾泳客

　　糖尿病的祸根不是甜食，而是“它”很多人搞错了，难怪血糖一直高对于糖友病患者来说，在平时的时候我们要注意血糖控制，要不然的话很容易发生一些并发症，一般许多糖友患者他们在心里都觉得是自己，你摄入了太多的甜食，所以才会导致血糖升高，所以在这一点上很多糖尿病患者他们也都不太接触甜食，生怕自己的血糖会升高，不知道大家在心里有没有想过这样一个问题，那就是糖尿病患者到底究竟能不能够接受甜食呢？其实真相可能和大家想的有所不同。

汇泉湾泳客

　　其实从医学的角度来看，糖分的含量并不一定是通过味道来判断，而是以碳水化合物来进行多方面的判断，糖尿病患者在平时吃的食物里面，碳水化合物含量如果太高，那么很容易让体内血糖急速升高，因此碳水化合物才是高血糖的主要祸根，生活中很多糖友患者都盲目的拒绝不接触甜食，其实还不如少吃一些碳水化合物含量高的食物，就比如常见的雪莲，虽然甜甜的，但是雪莲中的碳水化合物含量却是比较低的，像面条，馒头虽然吃起来一点儿都不甜，但是这些食物里面含有的碳水化合物含量确实很高的。

汇泉湾泳客

　　对于糖友患者来说，在平时的生活中其实最应该考虑的是食物的碳水化合物含量，而不是食物本身究竟甜不甜，从疾病的本身来说，应该考虑最佳的食物，因此糖尿病患者在饮食中应该尽量避免一些碳水化合物高的食物，那么在平时的生活中，我们到底吃什么食物可以降低体内的血糖呢？

糖尿病患者常吃2种食物，有助于降低血糖：

1、紫菜，紫菜是常见的食材，一般大家在煲汤的时候都会加入一些紫菜，这样的话煲出来的汤口感也比较鲜美，并且紫菜在降血糖方面也有着一定的作用，对于血糖比较高的朋友，在平时的生活中不妨吃一些紫菜，这样的话或许可以帮我们起到一个降血糖的功效。

汇泉湾泳客

　　2、苦瓜

或许大多数人都不怎么爱吃苦瓜，被苦瓜的味道真的太苦了，但是大家有没有想过苦瓜里面的营养价值呢，其实是很高的，尤其是对于一些糖友患者，也可以起到一个很好的辅助作用，另外苦瓜还被称为天然的胰岛素，它在糖尿病的血糖降低方面有着不错的效果。

妫川人

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-8-29 05:24

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

山苗

学习了！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-29 04:30
　　2、苦瓜或许大多数人都不怎么爱吃苦瓜，被苦瓜的味道真的太苦了，但是大家有没有想过苦瓜里面的营养价 ...

学习了

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-29 04:30
　　2、苦瓜或许大多数人都不怎么爱吃苦瓜，被苦瓜的味道真的太苦了，但是大家有没有想过苦瓜里面的营养价 ...

管住嘴迈开腿

小鱼儿外婆

碳水化合物才是高血糖的主要祸根

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-8-29 10:50
碳水化合物才是高血糖的主要祸根

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-8-29 10:05
管住嘴迈开腿

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-8-29 08:55
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-8-29 07:36
学习了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2019-8-29 08:55
学习了

多谢邹哥加分给力

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-29 15:24
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

牛弟的阿哥

碳水化合物才是高血糖的主要祸根，

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-8-29 18:54
不客气

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-8-29 20:36
碳水化合物才是高血糖的主要祸根，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评