我的文章一个个，少点韵味却快乐！ --饭菜简单很健康！【2912】

感激的人

2020年6月3日

饭菜简单很健康，朋友多多给鼓励！

昨天下午去街道，我拿扶贫抵用券，
退休党员献爱心，多多少少是个情。
一举几得不用说，好处多多你知道，
拿回肉块羊肉串，改善伙食在周末。
晚饭还是我俩人，二嫂吃点就知足，
特给二嫂炒豆角，因她爱吃这一口。
还有剩下鲫头鱼，我俩二一添作五，
简简单单两个菜，没有剩下我欣慰。
饭后出去溜溜弯，不到万步不罢休，
二嫂爱吃大米花，特意门市来一趟。
原来一代变两代，好吃多给没问题，
看看步伐已过万，心满意足我回家。
睡觉还是九点半，每天都盼这一刻，
躺下闭眼来享受，每天都有这感觉。
四点二十闹表叫，睁开眼睛做按摩，
打开微信看气象，嘛事没有能游泳。
出门四点五十八，门口青桔有几辆，
打开当然很轻松，我的目标光明桥。
打水过后到桥下，大哥正在俯卧撑，
每天他都这个样，下水之前来热身。
准备就绪没下水，等着一队来合影，
再看一队泳友们，纷纷上岸站一起。
小齐拍照连三张，张张拍的好精彩，
再看水中大航母，不想上来仍享受。
合影过后我下水，计划还是半小时，
来来回回一千米，不到目的不罢休。
比上不足比下强，自知之明最重要，
大哥和我一个样，健身强体是关键。
看看岸边都是人，几乎都是水上人，
游泳好处实在多，他们体会当然深。
看看时间差不多，打开青桔骑车回，
文化中心老地方，十来分钟就到此。
放好车子脱衣服，背心裤衩来快走，
打开音响踩着点，此时想起冯姐来。
昨天冯姐来点评，饭菜简单很健康，
受宠若惊当然我，恍然大悟在心中。
朋友多次来提醒，我的吃喝有问题，
可我一点不在乎，咎由自取等着我。
为了健康少吃点，谢谢朋友给鼓励，
今天继续我八圈，不多不少半小时。
护栏跟前压压腿，任务结束回到家，
放下包包还得走，我得市场来一趟。
说是市场买东西，其实就是溜一圈，
空手而归不可能，多多少少买一点。
回到家里量体重，今天体重又降点，
早点简单自己做，花卷鸭蛋和稀饭。

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合影过后我下水，计划还是半小时，
来来回回一千米，不到目的不罢休。
比上不足比下强，自知之明最重要，
大哥和我一个样，健身强体是关键。
看看岸边都是人，几乎都是水上人，
游泳好处实在多，他们体会当然深!