【社会关注】说说“清淡饮食”…

威海杆哥 · 发表于 2020-6-8 14:52

汇泉湾泳客发表于 2020-6-8 04:25
5食物要多样化苏州某医院体检中心主治医师解释：由于蛋 ...

提醒的好，学习了。

妫川人 · 发表于 2020-6-8 18:57

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-6-8 21:32

清淡饮食不是限制饮食，而要包括尽量全面的食材：杂粮、薯类、蔬菜、水果、豆制品等；另外鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶等都是富含优质蛋白质的食物，更应该适量摄入；主食应粗细搭配，副食应荤素搭配，这样才能保证身体的全面营养。

冬晨泳 · 发表于 2020-6-8 21:45

正常饮食才好。

wan老兵新传 · 发表于 2020-6-8 22:07

学习了。谢谢。科学吃菜。

岸上人 · 发表于 2020-6-8 22:09

天天吃素，那不是“饮食清淡”，那是难为自己，别再犯傻！

御风飞舞 · 发表于 2020-6-8 22:26

荤素搭配，粗细搭配，品种多样，营养丰富。

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-9 04:09

小鱼儿外婆发表于 2020-6-8 14:43
荤素搭配

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-9 04:09

威海杆哥发表于 2020-6-8 14:52
提醒的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-9 04:10

妫川人发表于 2020-6-8 18:57

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-9 04:10

牛弟的阿哥发表于 2020-6-8 21:32
清淡饮食不是限制饮食，而要包括尽量全面的食材：杂粮、薯类、蔬菜、水果、豆制品等；另外鱼类、瘦肉、鸡蛋 ...

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-9 04:11

冬晨泳发表于 2020-6-8 21:45
正常饮食才好。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-9 04:11

wan老兵新传发表于 2020-6-8 22:07
学习了。谢谢。科学吃菜。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-9 04:12

岸上人发表于 2020-6-8 22:09
天天吃素，那不是“饮食清淡”，那是难为自己，别再犯傻！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-9 04:12

御风飞舞发表于 2020-6-8 22:26
荤素搭配，粗细搭配，品种多样，营养丰富。

谢谢老朋友御风飞舞关注，点评

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-6-9 17:18

汇泉湾泳客发表于 2020-6-9 04:10
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

御风飞舞 · 发表于 2020-6-9 21:37

御风飞舞发表于 2020-6-8 22:26
荤素搭配，粗细搭配，品种多样，营养丰富。

谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-10 04:40

牛弟的阿哥发表于 2020-6-9 17:18

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-10 04:40

御风飞舞发表于 2020-6-9 21:37
谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

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