【技能】你知道各种泳姿的优势和劣势在哪里吗？

汇泉湾泳客

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在水中摸爬滚打好些年，十八般武艺上身，技术日益见长。那么现在问题来了——你知道各种泳姿的优势和劣势在哪里吗？

自由泳(爬泳)速度最快， 由于自由泳左右用力均衡，而且使身体在水里成一个流线型，又省力又快，是年轻人很喜欢的一种游泳姿势。

蝶泳，一种形成最晚的姿势，最初是从蛙泳中分离出来，后来加上了海豚腿动作，所以又叫“海豚泳”，很费力气，速度也很快，但是不如自由泳，因为自由泳是左右用力，而蝶泳是上下用力，体力消耗很大。

汇泉湾泳客

蛙泳，学游泳人的基础泳姿，学会这个，大部分就会说自己“会游泳了”，因为蛙泳是一种落后的姿势，速度太慢，所以现代游泳技术吸取了蝶泳中的一些动作，形成了现在的“波浪式”蛙泳，它是四种姿势中唯一需要腿脚全面技术的。“波浪式”比我们平时游的“平滑式”累得多。...................................................................

仰泳（反爬泳），和爬泳技术是一样的，速度要比蛙泳快。................

汇泉湾泳客

总结一下，自由泳速度最快，蛙泳技术含量高，蝶泳最费劲，仰泳最省力！再来看看根据专业人士的指导，呕心整理的简单易懂对比图~让大家重温一下各种泳姿的基本方法~

DLW

  各有优劣，应学习、掌握。

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2020-6-29 04:41
各有优劣，应学习、掌握。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

868584

好文!学习了!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-6-29 04:21
总结一下，自由泳速度最快，蛙泳技术含量高，蝶泳最费劲，仰泳最省力！再来看看根据专业人士的指导，呕心整 ...

学习了

山苗

学习了！

泽雅

     四种泳姿，各有千秋。

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-6-29 08:15
好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-6-29 08:43
学习了

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汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-6-29 09:25
学习了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-6-29 10:36
四种泳姿，各有千秋。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-6-29 14:26
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

小鱼儿外婆

学习了！

冬晨泳

四种泳姿，各有千秋。

岸上人

       学习了

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-6-29 15:00
不客气

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2020-6-29 15:22
学习了！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-6-29 21:19
四种泳姿，各有千秋。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评