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【技能】体力好就能游得快游得远?其实这是对游泳的误解!

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1#
发表于 2020-9-29 04:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-9-29 04:22 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @天池水怪  @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关   @探索冬泳123  
很多跑者骑者都或多或少的存在着这样的认识误区,认为“只要会游,泳姿不重要,只要体力好就能游得远”。可不能一直这么误解下去哦。

√长距离需要循序渐进
从跑步骑车转行过来的泳友,都会盲目自信,以为自己只要会游,体力又好,就能游得比别人快、比别人远。
其实,游泳刚开始一定要从短距离开始训练,再慢慢地延长游泳距离。专家认为,长距离游泳都是要经过长期持续性的训练,循序渐进,不可能一蹴而就。特别是有的游泳爱好者去户外游泳,不管自己多久没下水的事实,一味的与人比距离,导致危险发生。
因此,希望游泳爱好者务必注意,切不可拿生命开玩笑。水上不在陆地,光有体力肯定不行,还需要会放松的技术!


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2#
 楼主| 发表于 2020-9-29 04:22 | 只看该作者


游泳姿势不重要 or 最好接受专业训练

最好接受专业训练
以为只要能够游起来就算会游泳,其实这是个误区。目前国际上公认的几种规范的泳姿分别是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。如果没有经过专业培训,全靠自己琢磨,游成不伦不类的姿势。
游泳姿势如果不规范,会在短时间内消耗大量的体力,很可能会因为体力不支而发生危险,比如狗爬式、扁担式的泳姿就是如此。日常游泳中,经常看到各种莫名其妙的泳姿,有的动作看起来还十分滑稽,大多数都十分消耗体力。可能很多人会说,我游泳只是为了健身不是为了快,这个听起来还不错的回答,其实更说明一个问题--认识的误区!错误的动作导致结果是达不到连续长游消耗脂肪的目的,还会造成肌肉受力不一致而不对称……
如果想学习游泳,最好到专业的游泳培训机构,找专业的游泳教练,学习规范的泳姿,便于以后能从容地应对游泳过程中可能发生的各类突发情况,避免不必要的麻烦。


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3#
发表于 2020-9-29 08:15 | 只看该作者
学习了!

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4#
发表于 2020-9-29 08:26 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2020-9-29 04:22
游泳姿势不重要 or 最好接受专业训练√

最好接受专业训练

学习了

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5#
发表于 2020-9-29 08:43 | 只看该作者
明白了!

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6#
发表于 2020-9-29 09:52 | 只看该作者
好文!学习了!

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7#
发表于 2020-9-29 10:15 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2020-9-29 04:22
游泳姿势不重要 or 最好接受专业训练√

最好接受专业训练

循序渐进
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8#
发表于 2020-9-29 11:09 | 只看该作者
    泳姿不规范是游不快的,体力再好也是拿不到冠军的。
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9#
 楼主| 发表于 2020-9-29 15:17 | 只看该作者

谢谢老朋友合肥冬泳第一时间关注,点评
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10#
 楼主| 发表于 2020-9-29 15:17 | 只看该作者

谢谢老朋友杆哥关注,点评
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11#
 楼主| 发表于 2020-9-29 15:18 | 只看该作者

谢谢老朋友山苗长老关注,点评
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12#
 楼主| 发表于 2020-9-29 15:18 | 只看该作者

谢谢老朋友868584关注,点评
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13#
 楼主| 发表于 2020-9-29 15:18 | 只看该作者

谢谢老朋友今来兄关注,点评
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14#
 楼主| 发表于 2020-9-29 15:19 | 只看该作者
泽雅 发表于 2020-9-29 11:09
泳姿不规范是游不快的,体力再好也是拿不到冠军的。

谢谢老朋友泽雅长老关注,点评
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15#
发表于 2020-9-29 16:02 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2020-9-29 15:17
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气
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16#
发表于 2020-9-29 19:51 | 只看该作者
学习了!
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17#
 楼主| 发表于 2020-9-30 04:05 | 只看该作者

谢谢老朋友冬晨泳关注,点评
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18#
 楼主| 发表于 2020-9-30 04:05 | 只看该作者
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19#
发表于 2020-10-1 09:09 | 只看该作者

多谢邹哥加分给力中秋,国庆双节快乐。
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20#
发表于 2020-10-1 22:18 | 只看该作者
         学习了
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