【运城盐湖泳协提醒您】 八天长假，除了旅行攻略，这些东西您也需要哦~

汇泉湾泳客

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一年一度的国庆长假将至，许多小伙伴已经迫不及待想出门去“耍”了。盐湖区游泳协会提醒您：除准备行装外，对旅途中可能遇到的意外和突发情况也最好提前做好预案哦！那么，长假出游必须知道的急救知识有哪些呢？请跟着集美红会的步伐，看看下面的介绍吧：

一、饮食篇

（一）鱼刺卡喉

1、低头大弯腰做猛咳，或用一只筷子刺激咽后壁诱发呕吐。

2、靠吞咽进食可能把鱼刺推到食道，靠喝醋接触时间短难以软化，不可取。

3、卡的位置不深，可以尝试用手电筒照亮口腔，用镊子夹住缓慢取出。

（二）吃东西被噎住

1、不要在窒息者咳嗽时给其拍背，咳嗽说明可能只是部分阻塞，拍击背部可能导致异物下降、气道完全阻塞。

2、若无法正常说话和咳嗽，双手捂着脖子，或指甲和嘴唇呈蓝色或灰色，脸色浅灰，立即采用海姆立克急救法。

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3岁以下孩子被噎到：
1、如果症状轻一些，立即轻拍孩子背部，促使孩子异物排出。

2、如果症状重一些，立即将孩子头低脚高位，轻轻拍打背部，一般异物在呼吸道气流冲击以及重力作用下会排出。

3、对于较大孩子，要在冷静情况下，指导孩子主动用力咳嗽，通过咳嗽产生气流压力将堵塞物排出。

4、要做好预防工作，孩子在进食时候一定不要进行打骂，或者是做其它一些动作，尤其避免讲一些可笑事情，避免分散孩子进食注意力而噎食。

5、食物尽量处理大小适宜，适合孩子食用。

（三）酒精中毒

1、可用筷子刺激咽部尽快催吐，减轻酒精对胃黏膜的刺激。

2、饮用温开水、淡盐水、蜂蜜水等，食用梨、橘子、苹果等，降低血液酒精浓度，促进乙醇的分解和排出。

3、冷水浸湿毛巾，分别敷在后脑和胸口上。

4、醉酒者应屈身侧睡，头偏向一侧，避免呕吐物吸入肺内，以防止窒息。

（四）食物中毒

一旦发生食物中毒情况，无论症状轻重，均应及时寻求帮助，尽快就近就医，并留取食物、尿液、粪便、呕吐物等，以便化验明确毒物。到达医院前主要采取以下急救措施：

1、催吐

如果患者意识清醒，进食的时间没超过2小时，可使用催吐的方法，如已经超过2小时，催吐仍有一定救治意义。用手指刺激喉咙部，尽可能将胃里的食物吐出。若患者已处于昏迷或半昏迷状态， 则不能进行催吐，以防止呕吐物阻塞气管发生窒息。

2、维持生命体征

到达医院前应时刻保持患者呼吸道通畅。先清除口腔内异物，然后将患者去枕仰卧，救护者位于患者一侧，一只手置病人前额用力使头部后仰，另一只手放在下颏骨部向上抬颏，使下颌尖和耳垂的连线与地面垂直。送往医院途中要密切观察生命体征的变化（呼吸、血压、脉搏、体温），如发现呼吸、心跳骤停，应立即进行心肺复苏。

汇泉湾泳客

二、外出篇

（一）异物入眼

1、频繁地眨眼，用泪水将异物冲出，或用纯净水冲洗眼睛，切忌揉眼。

2、使劲地咳嗽或打喷嚏，大多数情况下，细小灰粒会随着眼肌的活动滑出眼外。

3、将上下眼皮翻开，请旁人用蘸凉开水的湿棉签或干净手绢轻拭出异物。

（二）流鼻血

1、用水简单清洗，身体微前倾，不要仰头，手指紧捏鼻翼5～10分钟。

2、用纱布或者纸巾轻轻塞住鼻孔。

3、用碎冰，或者包着冰块的湿毛巾冷敷鼻梁和颈部。

4、双手抬举降低血压，保持挺直不要躺下。

汇泉湾泳客

（三）脚踝扭伤

1、以舒适的姿势坐下，停止脚部活动，不要脱鞋脱袜或触碰按摩伤处。

2、24小时内，每隔1小时进行冰敷1次，不能涂抹红花油等活血化瘀的外伤药。

3、24小时之后，肿胀范围没有继续扩大可以热敷和涂药按摩。

4、用有弹力的绷带适当加压包裹受伤部位，并保持脚部抬高。

（四）轻度烫伤

1、用流动的凉水冲洗患处，持续2-3分钟，疼痛较剧烈可在水中浸泡20分钟。

2、可用棉签蘸淡盐水消炎，用洁净纸、巾吸干水后，不能用手去抓碰伤口。

3、用干净或无菌的纱布或棉质的布类覆盖于伤口，并加以固定，涂擦烫伤药物。

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（五）触电

1、迅速切断电源，或者找到一个较长的绝缘工具将触电者与带电体隔离。

2、将触电者抬到通风处仰卧平方，解开衣扣、裤带，做胸外心脏挤压法。

3、若呼吸停止则必须做人工呼吸。

4，有烧伤的话，用盐水或凡士林纱布包扎局部烧伤处。

（六）擦伤

小伤口先用水冲净，如有酒精，可以涂抹伤口，然后用力摁住受伤部位上方的血管，几分钟便可止血，再贴上创可贴。如伤口较大，如动脉割伤，也需要“加压包扎（做法同上）”。如手腕割伤，先用力掐住上臂的上1/3处，就是靠近腋窝侧，能摸到脉搏跳动的地方。然后迅速用止血绷带或干净毛巾、布条绑在此位置处，多绑几圈。最后最大限度地抬高手臂。在送往医院的途中，绷带必须每40—60分钟就松开1—2分钟，否则，可能会造成患处组织坏死。

这些急救知识可以帮助大家在发生意外时争取一定的时间。不过，遇到重大突发情况时，

还是要立刻去就医诊治，第一时间拨打120紧急情况。拨打急救电话时，应尽量保持镇

静、讲话清晰、简练，正确表述地址，简要描述病情，确保联系畅通。集美区红十字会祝

您及家人：出行平安，双节快乐！

合肥冬泳

学习了！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-9-29 04:23
（五）触电

提醒的好学习了

山苗

必须得注意！

868584

提醒得及时!

泽雅

     今年国庆中秋在一天，假期时间长，注意安全是最重要的。

小鱼儿外婆

谢谢！

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2020-9-29 08:15
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-9-29 08:16
提醒的好学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-9-29 08:48
必须得注意！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-9-29 09:47
提醒得及时!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-9-29 11:54
今年国庆中秋在一天，假期时间长，注意安全是最重要的。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2020-9-29 13:05
谢谢！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2020-9-29 08:16
提醒的好学习了

不客气

冬晨泳

学习了！

岸上人

       学习了