【文化】快乐冬泳 －－（罗高飞）2020-10-20

汇泉湾泳客

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　　在北京市冬泳俱乐部成立35周年之际，俱乐部给每位会员颁发了一枚纪念章。闲暇时,一边欣赏纪念章，一边翻看与罗道庄冬泳队伙伴们的合影，多年快乐的冬泳时光历历在目。

　　我在湘江边长大，打小就喜欢游泳，坚持天天游泳至今已有21年了。从长沙到北京工作定居15个年头，因为爱好游泳，特择水而居。我家小区楼下就是昆玉河，百余米宽的河面,清清的河水缓缓流动，吸引了一大批游泳爱好者，我也因此结识了不少热心、善良、开朗的冬泳朋友。我所在的罗道庄冬泳队属于北京市冬泳俱乐部管理，北京市冬泳俱乐部下属26支队伍，注册会员1200余人，年龄最大的90岁，最小的40多岁。多年来,我们已经成为互相帮助、互相鼓励的好朋友、好伙伴。

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　我的冬泳伙伴们

　　老金是罗道庄冬泳队原队长，高大健壮,有超出常人的力气。就说冬泳前砸冰这件事，大家知道，北京的冬天最冷时能达到零下十多摄氏度，此时的河床已被厚厚的冰层覆盖。冬泳人想要游泳，就得每天砸开冰层。正是老金带着队友们，硬是在厚厚的冰层上砸出了长30米、宽10米左右的“冰窟窿”。老金还是个热心肠，冬泳队有活动，他都带头张罗布置，队友家里有事，也一定会主动帮忙。早几年，北京市修订《北京市河湖保护管理条例》，冬泳的游泳场地受到限制，老金积极反映大家的呼声，相关部门专门派人与冬泳队代表座谈，游泳场地问题很快得到解决，这让大家打心眼里感到老金就是冬泳队的“主心骨”。

　　齐老是老革命，今年88岁了,他是我们冬泳队年纪最大的队员。更是大家交口称赞的奇人。奇就奇在，因为多年冬泳，他练就了一身不怕冷的奇功，一年四季，他都只穿短袖和单裤。当数九寒冬、冰封水面，- -般游友 只能在冰水里“涮一涮”时，齐老总是从容不迫地在冰水里游来游去，胜似闲庭信步，不游完预定游程绝不出水。上岸后， 别人都快速套上厚厚的冬衣，齐老依然是单衣单裤，悠闲自得地步行回家。现在，他除了听力稍弱，身体很好，读书看报也不需要戴老花镜，哪像一位年近九旬的老人!

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84岁的李叔是邮电系统的老劳模，工作时多次被评为先进工作者、优秀共产党员，还荣获过全国劳动模范荣誉称号。退休后，李叔曾在亮马河、什刹海等地救出过落水的5名游客。每当获救者家属要感谢时，都被他婉言谢绝，说这些都是自己应该做的。2013年，李叔号召冬泳队积极参与”学雷锋”活动，并牵头组织成立了“学雷锋志愿服务队”，在河边免费为游客指路、理发、修单车，人们都称赞他是冬泳队的“活雷锋"。

　　“猫妈妈”是罗道庄冬泳队的老队员，她每天主动清扫冬泳游泳场地，测量河水温度，牵头组织队里的集体活动，在微信群通知大伙儿重要的事情。为什么叫她“猫妈妈"?因为她对小动物特别有爱心。几年前，游泳场地总会出现一只瘦弱的、全身黑毛的流浪猫，“猫妈妈”看它可怜，便每天从家中带来猫粮、干净饮用水，还专门购置了猫食盆。这些年，“猫妈妈”把喂养流浪猫当成了自己的责任和义务，如遇有事不能来，会委托游友帮她喂养。现在，“小黑”原本干枯的毛发变得油光滑亮,看见我们也十分亲昵。

　　冬泳队还有很多温馨感人的故事，比如现任队长老刘、摄影爱好者老郭，他们都热心组织冬泳队的各种活动，免费为队员们照相、冲洗照片;为大家准备热水，方便没有带水的泳友冲洗。还有乐观向.上的田老师，别看她70岁了，她的热心乐观给大家带来了快乐。这都是我们冬泳队中的“活雷锋”。

汇泉湾泳客

　　我爱冬泳

　　再来讲讲冬泳。冬泳是一项比较特殊的运动，在寒冷的冬季，人们裹着厚厚的冬装都感觉室外严寒难忍，更何况只穿着泳衣或泳裤跳到冰冷刺骨的水中游泳。我的体会是，坚持冬泳，要过三关。第一关是起床关，清晨要克服对温暖被窝的深深眷恋;第二关是脱衣关,要有坚决的勇气、果敢的行动脱去穿在身.上的厚厚的棉衣，接受寒冷的洗礼;第三关是下水关，面对冰凉的河水，勇敢跳入水中，瞬间,全身关节感到针扎般的疼痛，但必须要坚持,必须要顶住，这是三关中最难的，也是冬游的决胜关。

　　再难的关卡，也挡不住冬泳爱好者对人类身体极限的挑战，挡不住爱好者对这项运动的热爱。我挑战了冬泳，深深感受到它的魅力并爱上了这项运动。当我在冰冷的水里畅游上岸后，打湿的头发立刻结成冰碴，脚底的拖鞋一步一粘地，换下的泳衣泳裤、毛巾瞬间被冻硬。此时，身体内顽强抵御寒冷的基因开始发挥作用，全身皮肤通红。这种挑战大自然的兴奋，挑战严寒的自信，挑战自我的喜悦，只有冬泳人才能体会到。冬泳人真不怕冷吗?是顽强的意志、挑战冬泳的决心战胜了寒冷!

汇泉湾泳客

多年冬泳，我对这项运动有了更深入的了解，冬泳不仅能锻炼人的意志，还有益身体健康。经常冬泳的人，由于身体长期受冷水刺激形成条件反射，一遇寒冷，血管急剧收缩，随后又扩张，如此一-张- -缩，就会使全身血管受到锻炼。因此，也有人称冬泳是“血管体操”。所以，冬泳能提高人体的自我修复力和免疫力、会增强心肺功能。不过，冬泳也需要运用科学的方法，冬泳者需要循序渐进、持之以恒，对于那些已经患有心脏病、高血压等疾病的人，强行冬泳可能会适得其反。

　　“老有所乐、老有所为”，这就是我和冬泳伙伴们的快乐生活。现在正是北京最好的季节，清晨，我们畅游在美丽如画的昆玉河里,亲吻着清清的河水，呼吸着清新的空气，如鱼儿般在水里自由畅游，时而自由泳、时而仰泳，看着晨曦中锻炼的人们，享受着美丽的昆玉河，心情无比激动。

　　感恩这个伟大的时代，感恩伟大的祖国,感恩党让我们过上了好日子!

蓝色海湾

  快乐冬泳，健康生活。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2020-10-21 04:38
快乐冬泳，健康生活。

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合肥冬泳

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威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-21 04:30
多年冬泳，我对这项运动有了更深入的了解，冬泳不仅能锻炼人的意志，还有益身体健康。经常冬泳的人，由于身 ...

游泳带来的是快乐健康

868584

冬泳好文!赞一个!

山苗

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泽雅

    回忆35年的冬泳历程，身边的热情洋溢的冬泳人，有老有少，真是各有千秋，展示冬泳人的风采。

冬晨泳

快乐冬泳，健康生活。

小鱼儿外婆

快乐冬泳健康生活 !

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2020-10-21 08:07
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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-10-21 08:43
游泳带来的是快乐健康

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-10-21 09:13
冬泳好文!赞一个!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-10-21 10:05
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谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-10-21 10:12
回忆35年的冬泳历程，身边的热情洋溢的冬泳人，有老有少，真是各有千秋，展示冬泳人的风采。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-10-21 11:36
快乐冬泳，健康生活。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评