【健康之道】中老年人锻炼为什么首选游泳…

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-10-29 04:23

本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-10-29 04:23 编辑

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九九重阳刚过，在这个节日里出现最多的词汇莫过于——健康长寿。家有一老，如有一宝。父母健康长寿，才是天下儿女最大的福气。

早前，中国发展基金会发布了《中国发展报告2020：中国人口老龄化的发展趋势和政策》，报告中提到：截止2019年年末，中国60岁及以上的老年人口数达到2.54亿，占总人口比例18.1%，65岁及以上老年人口达到1.76亿人，占总人口的12.6%。

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-10-29 04:23

泳友们是几岁开始游泳的，坚持多少年了？众所周知，中老年人游泳的益处多多，大家不妨都来看看。

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-10-29 04:23

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-10-29 04:23

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-10-29 04:23

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-10-29 04:23

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-10-29 04:23

最后，泳者之星也希望老年泳友们进行游泳时，一定要结伴而行，量力而行，并注意安全，提前做好各项准备工作，以防发生意外情况。

蓝色海湾 · 发表于 2020-10-29 04:37

中老年人锻炼要首选游泳。

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-10-29 04:58

蓝色海湾发表于 2020-10-29 04:37
中老年人锻炼要首选游泳。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

山水游 · 发表于 2020-10-29 05:17

健康一身轻

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-10-29 05:22

山水游发表于 2020-10-29 05:17
健康一身轻

谢谢老朋友山水游关注，点评

泽雅 · 发表于 2020-10-29 08:19

游泳运动与其它运动不同，不管年龄大小，不管是老弱病残，都可以下水游泳，游泳好处多多，所以说游泳运动是体育运动项目的最佳选择。

威海杆哥 · 发表于 2020-10-29 08:48

汇泉湾泳客发表于 2020-10-29 04:23
最后，泳者之星也希望老年泳友们进行游泳时，一定要结伴而行，量力而行，并注意安全，提前做好各项 ...

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山苗 · 发表于 2020-10-29 09:00

还是选择游泳健身好！

冬晨泳 · 发表于 2020-10-29 11:08

选择游泳健身好！

小鱼儿外婆 · 发表于 2020-10-29 12:56

中老年人锻炼身体的首选是游泳

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-10-29 15:04

泽雅发表于 2020-10-29 08:19
游泳运动与其它运动不同，不管年龄大小，不管是老弱病残，都可以下水游泳，游泳好处多多，所以说游泳 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-10-29 15:05

威海杆哥发表于 2020-10-29 08:48
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谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-10-29 15:05

山苗发表于 2020-10-29 09:00
还是选择游泳健身好！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-10-29 15:06

冬晨泳发表于 2020-10-29 11:08
选择游泳健身好！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

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