冬泳要科学冬泳因人而异

天天乐_DU2zS · 发表于 2021-2-4 19:45

本帖最后由天天乐_DU2zS 于 2021-2-4 19:55 编辑

昨天大連七贤岭浴場一位冬泳人游完泳上岸后突然摔倒昏迷，送到医院后诊断是脑出血。
当天的水温三度左右，据说他游了七分半左右，按照大連目前的水温大部分冬泳人都是保持在三分钟左右。听说他每次都比别人游的多而且每次游完都哆嗦很长时间。
其实这种游法是不科学的，冬泳不是一概而论，因人的体质不同耐寒能力也不同所以要因人而异。冬泳不适合拉体力拼速度，冬泳的最佳效果是锻炼心脑血管和磨练意志是个长期的持久的更不能急功近利。
通过冬泳让我們锻炼了身体磨练了意志从而获得愉悦的好心情。

山水游 · 发表于 2021-2-4 20:02

科学冬泳安全第一

天天乐_DU2zS · 发表于 2021-2-4 20:39

感谢山水游版主第一时间关注和加分鼔励。

868584 · 发表于 2021-2-4 22:41

科学冬泳才好!

天天乐_DU2zS · 发表于 2021-2-4 22:51

感谢868584长老关注和加分鼔励。

天天乐_DU2zS · 发表于 2021-2-5 07:47

感謝冬網指导员将此帖限时置顶和加高分鼓励。

海娘 · 发表于 2021-2-5 20:35

冬泳是门学问，少儿怡情养身，多者伤身后患

大冶冬泳人 · 发表于 2021-2-6 18:21

科学冬泳一度一分钟，打八折更安全。

黄海鲨 · 发表于 2021-2-6 21:05

科学冬泳，
诸多考量；
综合指标，
自我掌控；

天天乐_DU2zS · 发表于 2021-2-9 19:44

感谢海娘朋友的关注和评语。

天天乐_DU2zS · 发表于 2021-2-9 19:53

感谢黄海鲨版主的关注和精彩论述。

合肥冬泳 · 发表于 2021-3-10 19:57

不攀比！

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冬泳要科学冬泳因人而异

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