为增加游程做好准备

洪499683166 · 发表于 2021-3-1 09:25

3月1日为增加游程做好准备
天还是阴沉沉的，大早还在下着毛毛细雨，加上浓浓的雾气，使得外面的湿度很大。可以说，这两天几乎都是在阴雨中度过的。昨天的晨温是9℃，水温是10.6℃；今天的晨温也是9℃，水温已是11.3℃。根据这样的晨温和水温，我这两天的游程还是保持着500米。我想，既然适应了这样的游程，在水温介于10℃至12℃之间，就要保持500米的游程不变。只有坚持下去，才能为以后逐步地增加游程做好准备。

868584 · 发表于 2021-3-1 09:39

加油!

泽雅 · 发表于 2021-3-1 10:25

用不着着急加量，循序渐进，根据自己身体的感觉去增加游程，来日方长啊。

山水游 · 发表于 2021-3-1 15:49

棒极了

合肥冬泳 · 发表于 2021-3-2 07:56

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楚州人 · 发表于 2021-3-5 12:38

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为增加游程做好准备

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