《泳经》24节气诗词24首（二）秋季六首：《立秋•秋泳舒广袖》罗大海

罗大海 · 发表于 2021-4-28 13:13

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2020年8月7日立秋罗大海《泳经》第二卷日记

24节气组歌诗词第7首《立秋•秋泳舒广袖》

立秋前后，新冠病毒+暴风骤雨，江河洪水泛滥，毁坏庄稼和良田，预防灾荒年真的不是未雨绸谬，这场有关新冠疫情的战役，远未结束！新冠病毒将与人类长期共存，给冬泳带来很多新情况新思维和行动，好多赛事都处消了，包括日本奥运会。
海里也是海蜇成群。真的“秋”下面加心生“愁”了。所以，敬畏大自然，敬畏风雨，不是一句空话。既要抗争，也要躲避。今日立秋，作《立秋•秋泳舒广袖》

悲秋就到海里游，
海给宽广多抚揉。
一切烦恼抛天外，
江河激流舒广袖。

罗大海 · 发表于 2021-4-28 13:14

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2021年4月28日罗大海《泳经》第二卷日记

《泳经》诗词第56首《立秋•秋泳舒广袖》

罗大海 · 发表于 2021-4-28 13:14

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2020年8月16日罗大海《泳经》第二卷

烟台第38届游泳比赛 “寂寞嫦娥”大海畅游“舒广袖”

武汉之后，各地又多次陆续爆发疫情，北京、吉林、黑龙江、新疆和最近大连出现的疫情，但都被一波一波地及时控制。

今天上午烟台举行第38届公开水域游泳比赛，威海的泳友也来了，五六百人参加。这次赛事与以往不同，是新冠疫情及时得到控制的第一次比赛。如果疫情控制不住，怎么能够集会？疫情肆虐期间，规避疫情都禁锢在家里，不准聚会，冬泳人似“寂寞嫦娥”，现在可以小规模聚会比赛，到大海畅游，呼吸新鲜空气，舒展身体，放飞心情，用跳水和游泳在大海上“舒广袖”，这时深感这是多么的一种自由和幸福。

早晨烟台山冬泳分部上百人进行石崖跳水。十几位女子统一泳装飞燕跳水。男子镰刀跳水，不仅一个一个跳，而且三人两人高台一齐跳。跳水花样也繁多，猛牛导弹式跳水，连队长等一个接一个的跑步“马踏飞燕”式连续跳水。更有女子花样游泳，六人海里扯手成圆圈，高台跳水向圆圈里钻。以及女子并排仰泳等。我也参加烟台山3米悬崖跳水，跳了10次，还好，都没摔，表现算是成功。

上午9点，又到烟台一浴集合，各县市区冬泳分部都来，我参加了1000米长泳比赛。400米混合泳接力赛。大家海上击水，浪花朵朵，奋起的臂膀，组合成这次在辽阔的海面上，为战胜疫情且为“忠魂舞”的最美的舞蹈。

罗大海 · 发表于 2021-4-28 13:15

本帖最后由罗大海于 2021-5-28 21:12 编辑

2020年8月16日罗大海《泳经》第二卷

烟台第38届游泳比赛 “寂寞嫦娥”大海畅游“舒广袖”

罗大海 · 发表于 2021-4-28 13:59

2020年8月22日处暑罗大海《泳经》日记第二卷

《处暑游泳秋老虎》

处暑暑期止，是一年四季气温水温的转折点。

处暑暑气止住日，
秋老虎倒不客气。
闷热还要闹一阵，
游泳解暑解老底。

冷在三九热三伏，
三伏夏泳最得力。
游出三伏对三九，
三九冬泳相统一。

罗大海 · 发表于 2021-4-28 14:02

本帖最后由罗大海于 2021-4-28 14:16 编辑

2020年9月7日白露罗大海《泳经》第二卷日记

《白露•海上杂耍练内存》

白露，天气开始转凉，水温下降到 ℃了，要加强五脏六腑“内存”锻炼，以迎接冬泳的到来。进行“倒栽葱”潜水，进行卷身翻跟头，鼻子往外吹气，海水就不压鼻腔。目的是多加强身体的血液倒流。人身体的血液是8分46秒循环一次，以此增加血液在头部的停留时间和充血。今作《白露•海上杂耍练内存》

白露天气开始凉，
水温逐渐往下降。
海里游泳练杂耍，
锻炼内存和五脏。
水中倒立翻跟头，
潜水踩水卷身上。
蝶仰蛙自四大泳，
互相配合多花样。

罗大海 · 发表于 2021-4-28 14:04

本帖最后由罗大海于 2021-4-28 14:15 编辑

2020年9月22日秋分罗大海《泳经》第二卷日记

《秋分•秋泳一分为二记》

一年时光有两次平衡。一是春分，二是秋分，昼夜平分，是时光的平衡。人身体的各种器官要的页是一种平衡，不要出现偏差。一出现偏差，可能就会出现疾病。秋泳中就是要注意这种弥补锻炼。冬泳是身体短板的调节器。

水温降到19℃了。作《秋分•秋泳一分为二记》

秋分昼夜平分日，

一分为二有哲理。

游泳也是一分二，

祸福相依要牢记。

游泳既能练身体，

也常溺水需警惕。

自救互救要学会，

安全第一才给力。

罗大海 · 发表于 2021-4-28 14:06

本帖最后由罗大海于 2021-4-28 14:15 编辑

2020年10月8日寒露罗大海《泳经》第二卷日记

《寒露进入准冬泳》

寒露搭起一座桥，
气温水温准冬泳，
天天游泳别旷课，
过渡适应到立冬。
这段游泳很重要，
循序渐进进泳冬。
过了这村没哪店，
冬泳亮剑渐出锋。

罗大海 · 发表于 2021-4-28 14:08

本帖最后由罗大海于 2021-4-28 14:16 编辑

2020年10月23日霜降罗大海《泳经》第二卷日记

卜算子•秋泳菊花水

今天气温20℃，水温17℃，上午10点下海。
今作《卜算子• 秋泳菊花水》

秋来天气凉，
菊花迎寒霜。
江河湖海菊花水，
仍有游泳狂。

狂喜菊花壮，
秋泳炼五脏。
炼出一身黄金甲，
为冬储能量。

罗大海 · 发表于 2021-4-28 14:08

本帖最后由罗大海于 2021-4-28 14:10 编辑

2020年10月23日霜降罗大海《泳经》第二卷日记

卜算子•秋泳菊花水

山水游 · 发表于 2021-4-28 14:23

快乐泳者

868584 · 发表于 2021-4-28 14:58

用游泳诗句.分节气堪称罗老师的杰作!赞一个!

罗大海 · 发表于 2021-4-28 18:50

本帖最后由罗大海于 2021-4-28 19:56 编辑

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罗大海 · 发表于 2021-4-28 19:49

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《泳经》24节气诗词24首（二）秋季六首：《立秋•秋泳舒广袖》2021年4月28罗大海 [color=rgb(153, 153, 153) !important] [color=rgb(153, 153, 153) !important][复制链接]

罗大海 · 发表于 2021-4-28 19:53

本帖最后由罗大海于 2021-4-29 22:07 编辑

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《泳经》24节气诗词24首（三）冬季六首：《立冬 • 冬泳冰水心崖暖》！罗大海 [color=rgb(153, 153, 153) !important] [color=rgb(153, 153, 153) !important][复制链接]

罗大海 · 发表于 2021-4-28 19:56

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《泳经》24节气诗词24首（四）春季六首：《立春 • 七律春泳碧海腾细浪》罗大海 [color=rgb(153, 153, 153) !important] [color=rgb(153, 153, 153) !important][复制链接]

868584 · 发表于 2021-4-28 22:55

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小鱼儿外婆 · 发表于 2021-4-29 13:08

放松自如跳水，不要为了夹腿把身体弄得很拘谨。赞一个 !

罗大海 · 发表于 2021-4-29 22:16

冬泳是一片没有开垦的处女地，因为只有冬泳人来开垦，像一片新大陆。有这样一片肥沃的土地，会长出一片新绿，成就这一组24节气冬泳诗词。

罗大海 · 发表于 2021-5-6 06:30

《泳经》24节气诗词和12节日诗词，可以每年四季和节日，与时光同步，走进诗的生活。

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《泳经》24节气诗词24首（二）秋季六首：《立秋•秋泳舒广袖》罗大海

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