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《泳经》24节气组歌诗词24首1：《立夏•夏泳得广厦》罗大海

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1#
发表于 2021-5-5 07:20 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 08:04 编辑

   冬泳人有了《泳经》24节气诗词和12节日诗词，就可以每年四季和节日，与时光同步，走进诗的生活。    也像24副字画或者条幅，每个节气到来，都拿出来挂挂！自欣自赏。今日立夏，呈上立夏篇。

2021年5月5日立夏   罗大海《泳经》第二卷日记

《泳经》24节气组歌诗词24首1：

《立夏•夏泳得广厦》


   夏天的“夏”，上面加上“厂”字头，成“厦”，可以遮风挡雨。夏天天气炎热，游泳避暑、风浪里锻炼身体，增强体魄，也是一座避暑凉爽健康的大厦，而作。

一路冬泳到立夏，
气温水温往上拔。
太阳回归红似火，
夏泳避暑得广厦。


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2#
 楼主| 发表于 2021-5-5 07:21 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 07:33 编辑

2021年5月5日立夏   罗大海《泳经》第二卷日记

《泳经》24节气组歌诗词24首1：

《立夏•夏泳得广厦》



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3#
 楼主| 发表于 2021-5-5 07:21 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 07:43 编辑

2021年5月5日立夏   罗大海《泳经》第二卷日记

《泳经》24节气组歌诗词24首1：

《立夏•夏泳得广厦》



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刘建华
劈波斩浪  发表于 2021-5-5 18:35
山水游
赞  发表于 2021-5-5 08:13
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4#
 楼主| 发表于 2021-5-5 07:22 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 20:32 编辑

2021年5月5日立夏   罗大海《泳经》第二卷日记

《泳经》24节气组歌诗词24首1：

《立夏•夏泳得广厦》



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山水游
了解  发表于 2021-5-5 08:13
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5#
 楼主| 发表于 2021-5-5 07:49 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 08:02 编辑

   夏天的“夏”，上面加上“厂”字头，成“厦”，可以遮风挡雨。夏天炎热，游泳避暑、风浪里锻炼身体，增强体魄，也是一座避暑凉爽健康的大厦。夏泳得“广厦”。

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山水游
赞  发表于 2021-5-5 08:13
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6#
发表于 2021-5-5 08:13 | 只看该作者
快乐泳者

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罗大海 + 20 很给力!

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868584
7#
发表于 2021-5-5 17:33 | 只看该作者
罗老师诗词很豪迈!

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罗大海 + 20 很给力!

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泽雅
8#
发表于 2021-5-5 19:07 | 只看该作者
     《泳经》作者罗大海，逢年过节一首歌，离不开江河湖海，安得广厦千万间。

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罗大海 + 20 好！多谢！

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9#
 楼主| 发表于 2021-5-5 20:25 | 只看该作者
2021年5月5日立夏 欢迎呼伦贝尔冬泳人来烟台东山栈桥跳水。罗大海跳水5次，一起走进夏天。



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10#
 楼主| 发表于 2021-5-5 20:26 | 只看该作者
2021年5月5日立夏 欢迎呼伦贝尔冬泳人来烟台东山栈桥跳水。罗大海跳水5次，一起走进夏天。



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11#
 楼主| 发表于 2021-5-5 20:26 | 只看该作者
2021年5月5日立夏 欢迎呼伦贝尔冬泳人来烟台东山栈桥跳水。罗大海跳水5次，一起走进夏天。



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海娘
保护好外地泳友的跳水安全  发表于 2021-5-6 07:53
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12#
 楼主| 发表于 2021-5-5 21:04 | 只看该作者
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《泳经》24节气组歌诗词24首（一）夏季六首《立夏•夏泳得广厦》2021.4.27罗大海 [复制链接]
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13#
 楼主| 发表于 2021-5-5 21:05 | 只看该作者
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《泳经》24节气诗词24首（二）秋季六首：《立秋•秋泳舒广袖》2021年4月28罗大海 [复制链接]
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14#
 楼主| 发表于 2021-5-5 21:07 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 21:08 编辑

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《泳经》24节气诗词24首（三）冬季六首：《立冬 • 冬泳冰水心崖暖》！罗大海 [复制链接]
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15#
 楼主| 发表于 2021-5-5 21:07 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 21:09 编辑

相关链接：


《泳经》24节气诗词24首（四）春季六首：《立春 • 七律 春泳碧海腾细浪》罗大海 [复制链接]
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16#
 楼主| 发表于 2021-5-5 21:07 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 21:12 编辑

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《泳经》12节日组诗12首1：《五一 • 冬泳光荣》2021年5月1日 罗大海 [复制链接]
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17#
发表于 2021-5-6 12:12 | 只看该作者

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18#
发表于 2021-5-6 13:40 | 只看该作者
闻名全国的《泳经》作者罗大海，才华横溢，走遍全国，让人们看见冬泳文化的升华。
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19#
 楼主| 发表于 2021-5-6 18:34 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-6 18:59 编辑

     立夏有一个习俗，就是这天称体重。诗曰：时逢立夏出奇谈，巨秤高悬坐竹篮。老少不分齐上阵，纽绳一断最难堪。
     立夏您称体重了吗？原因是立夏后就是‘苦夏’。夏天劳动很辛苦，容易得病。立夏的中午称了体重，在立秋时节再称一下体重，就知道自己这个夏天是健康还是不健康。以前没有磅秤，只好用带钩子的杆秤，要称重的人坐在篮子里，挂在杆秤上称。
    而现在生活好了，有想夏季减肥吗？请看《泳经》24节气诗词第2首《小满减肥好时节》

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20#
 楼主| 发表于 2021-5-6 18:35 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-6 18:37 编辑

2020年5月20日小满  罗大海《泳经》第二卷日记


《泳经》24节气诗词第2首：《小满减肥好时节》


    春天是春生季节，秋天是贴秋膘季节，冬天是冬藏季节，都不宜减肥。唯有夏天，人体新陈代谢快，是减肥好时节。夏泳不冷，身体不用采取自保功能用增加皮下脂肪来抵御寒冷。夏季水温可达20—26℃，可以游泳的时间长，减肥游泳必须达到40分钟以上。从小满开始，就可以进行减肥了。作《小满减肥好时节》


春生秋膘需营养，
冬需冬藏不减囊，
如果体胖已小满，
夏季减肥好时光。

身体内因代谢快，
不需自保把肥让。
更有外因水温暖，
可以长泳减脂肪。

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