【健身之道】别再只是羡慕游泳了…

汇泉湾泳客

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喜欢，无非两个诱因，一是对方美，二是对己利。

打小就喜欢下水，但仅仅是下水嬉戏，长大后就很少下水了，但还是很怀念小时候炎炎夏日在水中的感觉。

后来，经常在电视中看到游泳比赛，对自由泳与蝶泳之美的爱恋有如涛涛江水，对游泳者的身材之好时常羡慕不已。

汇泉湾泳客

几年前的一个夏天，我决定学游泳，并暗下决心将自由泳与蝶泳学会，学到能在泳池中收放自如，像电视画面一样。于是你开始大量查阅相关资料，开始买票进游泳池。记得刚下水，站在浅水区都让水压得喘不过气来，还好你适应能力比较强，一会儿就适应了，后来就自学蛙泳，自由泳，蝶泳，仰泳好像没怎么学，感觉是在自由泳很熟练之后自然就会了。一路走来，身材大变，原来的啤酒肚逐渐在消退，而上身出现了倒三角的趋势。这几年，我切身感受要让自己喜欢上游泳得做到几点：

一，痛下决心，咬牙坚持三个月，这时，身边必定会有人说：你最近身材变了，短短的一句话能给你十足的动力；

二，持之以恒，不断学习新的游泳技术细节，改良你的泳技，每一次改进都能让你体会到进步与成功，获得成功的满足感能让你进一步喜欢上游泳；

汇泉湾泳客

三，主动融入，多去认识游泳者并多去找人谈游泳，多去关注游泳，包括像游泳者这类媒体，能让你在获得更大的自我认同感的同时更加爱上游泳；

四，制定目标，不论是在泳姿、泳技的提升上，还是在锻练的效率上都要经常突破自己，这样做的好处是能不断增强自信心，提升获得感，减少畏难情绪，不断体验成功的喜悦；

五，比赛带动，有机会可以参加一些民间业余游泳比赛，努力与娱乐的同时也能让你爱上游泳；

六，保持身材，在较长的一段时间过后，你会发现很多衣服你穿起来都很合体，很美，这时你自然而然会更爱上游泳；

汇泉湾泳客

七，健康快乐，游泳给你带来的身体机能上的健康，以及游泳过后神清气爽的快乐感觉能让你更加喜欢游泳；

八，当你拥有完美身材，并且你的泳姿也足以让泳池上下的男人、女人羡慕、忌妒、恨的时候，你已经永远喜欢上游泳，并不能自拔了。

关东女侠

   游泳运动让你不能自拔。

山苗

游泳寻乐！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-5-19 04:20
七，健康快乐，游泳给你带来的身体机能上的健康，以及游泳过后神清气爽的快乐感觉能让你更加喜欢游泳；八， ...

游泳真的有瘾

868584

游泳好处多多!

冬晨泳

游泳好处多！

泽雅

     游泳的好处多多，在冬泳网的论述是天天有，游泳的魅力让你不能自拔。

小鱼儿外婆

健身之道游泳的好处多

汇泉湾泳客

关东女侠 发表于 2021-5-19 06:54
游泳运动让你不能自拔。

谢谢老朋友关东女侠版主第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-5-19 07:47
游泳寻乐！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-5-19 08:23
游泳真的有瘾

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-5-19 09:23
游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-5-19 11:23
游泳好处多！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-5-19 12:32
游泳的好处多多，在冬泳网的论述是天天有，游泳的魅力让你不能自拔。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2021-5-19 13:17
健身之道游泳的好处多

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-5-19 14:36
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

刘建华

游泳健身持之以恒
必然收到快乐生活