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【提示】夏天游泳一定记住这些事!

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发表于 2021-6-29 04:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-6-29 04:20 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关   

游泳是常见的运动项目,游泳的好处是非常多的,能够保护身体多处关节的健康,还有减肥的作用。那么夏天游泳有哪些注意事项呢?

  1、游泳时间不能过长
  每一次游泳的时间不能过长,不少人会想着外面的阳光过于毒辣,呆在游泳池里也是极好的,其实,这样的想法,对于身体是有伤害的。
  当我们进入到游泳池中,皮肤对于寒冷会产生刺激,这样的刺激,一般来说,会分为三个层面。
  第一层,就是当人们刚刚入水的时候,皮肤会受到冷水的刺激,血管开始不断的收缩,皮肤会变得苍白。
第二层,则是在水中一段时间,体表的血液开始流动,皮肤开始由苍白转变成浅红色。
第三层,则是在游泳的时候,体表的热散大于热发,皮肤会出现鸡皮疙瘩,进而会出现寒颤的情况。
一般来说,每次游泳的时间不要超过两个小时。

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2#
 楼主| 发表于 2021-6-29 04:20 | 只看该作者

  2、患有疾病的人减少游泳次数
  在生活中患有疾病的人应该减少游泳的次数,一般来说,有高血压、心脏疾病的人要减少游泳的次数,避免游泳时间过长伤害身体。同时,中耳炎、急性眼角膜炎的人也应该减少游泳的次数,游泳池中的水会感染耳朵、眼睛。

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3#
 楼主| 发表于 2021-6-29 04:20 | 只看该作者
3、不熟悉的水边不要去
  上面说到的这些因为游泳落水死亡的新闻,更多的是发生在游泳者不熟悉的水边,不少人会想自己的游泳技巧很强,根本不在意这些,就会下河去游泳,却不想,这样的河水往往有很多“陷阱”。
  4、空腹游泳伤害身体
  不少人会想游泳能够减肥,就不吃饭,进行游泳,其实这样的情况,对于身体也是有伤害的,这是因为在空腹的状态下,进行游泳是会影响到食欲,还会影响到消化能力。
  游泳也是一件消耗体力的运动,当你不吃饭,是会在游泳的过程中感觉到头晕、乏力,甚至会有腿部抽筋的情况。


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发表于 2021-6-29 04:25 | 只看该作者

  夏天游泳更要注意安全。

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 楼主| 发表于 2021-6-29 04:37 | 只看该作者
蓝色海湾 发表于 2021-6-29 04:25
夏天游泳更要注意安全。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注,点评

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蓝色海湾 + 10 很给力!

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发表于 2021-6-29 08:26 | 只看该作者
提示的好,点赞!

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7#
发表于 2021-6-29 08:53 | 只看该作者
游泳时间要适当!

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发表于 2021-6-29 09:24 | 只看该作者
夏天游泳我毎天坚持游一小时.原来坚持泳80分钟有点过了!

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9#
发表于 2021-6-29 10:43 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2021-6-29 04:20
3、不熟悉的水边不要去  上面说到的这些因为游泳落水死亡的新闻,更多的是发生在游泳者不熟悉的水边,不 ...

安全第一条

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10#
发表于 2021-6-29 13:33 | 只看该作者
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11#
 楼主| 发表于 2021-6-29 15:16 | 只看该作者

谢谢老朋友杆哥关注,点评
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12#
 楼主| 发表于 2021-6-29 15:16 | 只看该作者
山苗 发表于 2021-6-29 08:53
游泳时间要适当!

谢谢老朋友山苗长老关注,点评
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13#
 楼主| 发表于 2021-6-29 15:17 | 只看该作者
868584 发表于 2021-6-29 09:24
夏天游泳我毎天坚持游一小时.原来坚持泳80分钟有点过了!

谢谢老朋友868584关注,点评
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14#
 楼主| 发表于 2021-6-29 15:17 | 只看该作者

谢谢老朋友今来兄关注,点评
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15#
 楼主| 发表于 2021-6-29 15:17 | 只看该作者

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注,点评
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16#
发表于 2021-6-29 15:41 | 只看该作者
    好好学习夏天游泳的注意事项。

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17#
发表于 2021-6-29 16:41 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2021-6-29 15:16
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气
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18#
发表于 2021-6-29 17:57 | 只看该作者
     夏天游泳,还是大多数人们在一起游泳安全。
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19#
发表于 2021-6-29 18:56 | 只看该作者
夏天游泳更要注意安全。
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20#
发表于 2021-6-29 20:29 | 只看该作者
          夏天游泳注意安全!

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