【技能】天冷了教你几招，秋天户外游泳常识…

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-15 04:15

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-8-15 04:15 编辑

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天气慢慢冷了，泳池的人气慢慢越来越少，但是却有不少的游泳爱好者还在户外坚持着游泳，户外游泳虽好，但是得注意安全，尤其是最近水温降低，如果没注意的话那可不是闹着玩的，别急，今天老司机教你几招秋天户外游泳常识，赶紧做笔记，重点要考。

要了解自己的身体状况，做到量力而行。

感冒不适，哪怕是前一天过量饮酒、过晚睡觉以及其它情绪波动等，都有可能导致游泳过程中发生某些不适感觉。最直接的，可能是身体感觉特别累。这时，你离开出发点游进的距离就不要太远。野外游泳的上岸点，不是随便哪里都可以找到的。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-15 04:15

要坚持每天适应，做到循序渐进。

刚开始游的时候距离不要太远，如果体力比较好，可以考虑来回于出发点附近往返游。游的时间长了，1000米，2000米，3000米也没问题。但这个长距离不是一蹴而就的，而是每天坚持、持之以恒所累积起来的效果。只有每天适应，才能持久坚持。距离，不会是问题。反之，可能产生这样那样的不适感，存在安全隐患。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-15 04:15

要坚持带好跟屁虫，做到有备无患。

跟屁虫在突发意外的情况下，比如抽筋、晕厥等，不仅可以为营救找到显眼的目标，也可以为泳友的施救提供便利，增加一份安全保障。所以，游泳时带好跟屁虫，既是对自己负责，也是对他人负责，既利人又利己。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-15 04:15

要结伴而游，做到互相关爱帮助。

游泳的过程，也是结伴交友、建立友谊的过程。户外游泳时，尽量结伴而游，相互关照，尤其游泳结束后，如果不是特别着急，不妨等最后一个泳友上岸后再离开，这样建立起来的友谊，才堪称“生死之交”，不仅可以增加游泳的乐趣，也可以减少安全事故的发生。

威海杆哥 · 发表于 2021-8-15 07:01

这几招要学会

尘埃落定 · 发表于 2021-8-15 07:37

经验之谈要吸取

山苗 · 发表于 2021-8-15 09:18

经验交流！

868584 · 发表于 2021-8-15 09:26

应该牢记这几招.野外户外游泳要安全第一!

wan老兵新传 · 发表于 2021-8-15 14:24

安全第一！安全唯一！

刘建华 · 发表于 2021-8-15 15:14

公开水域游泳——循序渐进、结伴而游、保护自己、安全第一。

冬晨泳 · 发表于 2021-8-15 15:32

经验之谈要吸取。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-15 16:38

威海杆哥发表于 2021-8-15 07:01
这几招要学会

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-15 16:39

尘埃落定发表于 2021-8-15 07:37
经验之谈要吸取

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-15 16:39

山苗发表于 2021-8-15 09:18
经验交流！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-15 16:40

868584 发表于 2021-8-15 09:26
应该牢记这几招.野外户外游泳要安全第一!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-15 16:40

wan老兵新传发表于 2021-8-15 14:24
安全第一！安全唯一！

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-15 16:41

刘建华发表于 2021-8-15 15:14
公开水域游泳——循序渐进、结伴而游、保护自己、安全第一。

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-15 16:41

冬晨泳发表于 2021-8-15 15:32
经验之谈要吸取。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

岸上人 · 发表于 2021-8-15 16:44

坚持游泳量力而行，做到循序渐进。

威海杆哥 · 发表于 2021-8-15 18:56

汇泉湾泳客发表于 2021-8-15 16:38
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

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