【重要提醒】开放水域游泳别逞能，安全回家最重要！

汇泉湾泳客

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你是否觉得失温离我们很遥远？其实不然，虽然运动会源源不断产生热量，但速度是有限的，如果人体热量流失大于热量补给，就会出现失温症状。温度、湿度、风力是失温的三大直接原因，其中两个因素出现状况就有可能引发失温，大家务必要谨记！

失温最明显的征兆，就是身体开始不受控制地发抖，呼吸急促，手脚僵麻，反应下降。我们通常把失温分成四个等级，大家可以对照判断。

汇泉湾泳客

轻度失温
（核心体温在35℃~37℃之间）感到寒冷，可以抑制地颤抖，手脚僵麻，无法完成细致工作。

中度失温
（核心体温在33℃~35℃之间）出现无法抑制地颤抖，反应下降，走路磕绊，口齿不清等症状。

汇泉湾泳客

重度失温
（核心体温在30℃~33℃之间）意识模糊，逐步丧失活动能力，丧失语言表达能力。

死亡阶段
（核心体温低于30℃）心肺功能开始衰竭，呼吸微弱、浑身僵硬，直面生命威胁。

泳友们须时刻谨记，开放水域游泳别逞能，安全回家最重要。

蓝色海湾

  游泳要注意安全。切记！

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-10-2 04:45
游泳要注意安全。切记！

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

威海杆哥

安全第一警钟长鸣

山苗

失温是非常可怕的！

868584

安全第一才好!

冬晨泳

安全第一，警钟长鸣！

泽雅

     在冬泳中，任何时候都不能去攀比逞能，好胜心情是不行的，后果只能是坑人害己，科学冬泳是锻炼身体的目的。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-10-2 08:12
安全第一警钟长鸣

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-10-2 09:14
失温是非常可怕的！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-10-2 09:26
安全第一才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-10-2 11:08
安全第一，警钟长鸣！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-10-2 11:52
在冬泳中，任何时候都不能去攀比逞能，好胜心情是不行的，后果只能是坑人害己，科学冬泳是锻炼身体的 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

刘建华

冬泳切记体感温
几度水温游几分
冬泳攀比不可取
锻炼身体安全一

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-10-2 15:50
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

           开放水域游泳别逞能，安全回家最重要。

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-10-2 16:11
冬泳切记体感温
几度水温游几分
冬泳攀比不可取

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-10-2 20:42
开放水域游泳别逞能，安全回家最重要。

谢谢老朋友岸上人关注，点评