徒步浑河

海葫芦

       9月9日，五里河地铁站徒步到南京桥（全程5.4公里），游览沈水湾公园。沈水湾公园是沈阳市大型滨水公园，总面积91万平方米，全长5.1公里，2003年投入使用；景区内有龙柳、书屋、云飏阁、山门寺等。

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走路看风景!

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         9月23日徒步7公里，游览长白岛公园、体育公园。长白岛公园位于浑河南岸，东起铁路桥，西至工农桥，全长2.1公里。园内有黑天鹅及梅花鹿、盘羊等十几种动物；钓鱼的，跑步的，骑车的……这里是市民休闲好去处。体育公园毗邻长白岛公园，西至三好桥。这里花红柳绿，树木成荫，有打球的，唱歌的，放风筝的，很适合户外活动。

楚州人

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       11月24日，东塔桥经长安桥到新立堡桥，之后回到起点，全程12公里。11月26日，长青桥到东塔桥，南岸回返，全程8.5公里。

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       11月29日，浑河南岸胜利桥出发，经长大铁路桥到南阳湖桥，过桥沿浑河北岸到南京桥，之后回到起点，全程9.5公里。

泽雅

     徒步浑河，欣赏沿岸风光景色，做到了锻炼身体，心情愉悦的效果。

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谢谢泽雅老师关注并点评。

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        12月2日，浑河南岸长青桥起步，经富民桥到浑河大桥；过桥回返到长青桥，全程13公里。

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      天气晴好，气温9度，五里河地铁站过三好桥，经浑河桥、虎群冬泳基地回到起点，全程7.5公里。完成行走浑河沈阳中段，浑河两岸总计行走63公里。

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      12月10日，气温9度，冬月里的小阳天，南阳湖桥走起，徒步浑河；过云龙湖桥沿北岸回到起点，全程9.86公里。

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         云龙湖桥起步，经浑河闸到中央大街桥，过桥沿北岸返回，全程16.5公里。
       浑河闸到中央大街之间可以说是荒郊野外，原生态状态感觉也很好。云龙湖到浑河闹两岸景色优美，鸳鸯成群，流连忘返。

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12.15     雾转晴      —6～1度
         行走浑河，新立堡桥出发，过东陵桥、石庙子大桥，沿南岸返回到起点，全程9.7公里。
       两岸是成片的树林、粗壮的柳树，河里是成群的鸳鸯，还有健身的骑友，构成一幅绝好的风景画。

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12.19      晴     气温—14～3度
         骑行13.6公里到达中央大街桥，经浑河西峡谷跑到西苏堡桥，过桥沿南岸返回，长跑26.75公里。
       浑河西峡谷是2019年11月初前往的，不过这次另有收获——百岁墙很有创意：铁西区政府2011年在西峡谷生态公园建设初期，征集了从1岁宝宝到百岁老人共100人的手模，手模展示在黄铜板上镶嵌在石墙中。
       中央大街桥到西苏堡桥距离约11公里，有的路段很不好走，是浑河沈阳段难度最大的一段。但湛蓝的河水、碧蓝的天空、成群的水鸟还是让我觉得不枉此行。

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12.20      阴转晴     —8～8度
             东陵桥行走到伯官桥，过桥沿南岸回到起点，全程14.1公里。
        鸟岛封闭，但附近的群雁吸引来往的游客，和谐共处，形成一道靓丽风景。

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12.22     阴        —13～—4度
       天气阴冷，伯官桥走到高坎桥，过桥沿南岸回到起点，全程9公里。途中遇到两伙露营者，帐篷顶部炊烟袅袅；这季节这气温能有这样的生活情趣，真是难得啊。
        行走浑河圆满结束，尽览两岸风光，全程146.6公里。

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12.22     晴        —13～—4度
       天气阴冷，伯官桥走到高坎桥，过桥沿南岸回到起点，全程9公里。途中遇到两伙露营者，帐篷顶部炊烟袅袅；这季节这气温能有这样的生活情趣，真是难得啊。
        行走浑河圆满结束，尽览两岸风光，全程146.6公里。

海葫芦

12.22     晴        —13～—4度
       天气阴冷，伯官桥走到高坎桥，过桥沿南岸回到起点，全程9公里。途中遇到两伙露营者，帐篷顶部炊烟袅袅；这季节这气温能有这样的生活情趣，真是难得啊。
        行走浑河圆满结束，尽览两岸风光，全程146.6公里。

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       天气阴冷，伯官桥走到高坎桥，全程9公里。途中遇到两伙露营者，这季节这气温还有这种情趣，真是难得啊。        行走浑河（沈阳段）圆满结束，全程146.6公里。