【健康分享】最好的养生方法，医生说都是不要花钱的…… 2022-01-26

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

养生，似乎成为了一种时代症候，不看年龄，不分性别，人人都很关心。

但很多人不知道的是，最顶级的养生，其实不是睡觉，也不是运动，而是这3点。

01

情绪稳定

世界卫生组织研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。

中医也说：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

情绪不好，再好的护肤品，也无法挽救你的脸色；心态不对，再贵的保健品，也无法拯救你的健康。

情绪稳定，其实就是最简单直接的养生方式。

有句话说得好:“我们不能控制生活的风向，但可以调整情绪的帆，只有做自己情绪的主人，才能扬帆远航。”

汇泉湾泳客

02

圈子干净

想要身心舒畅，除了自身情绪稳定，有一个干净、舒心的圈子也很重要。

如果你身边全是乌七八糟的人和事儿，很难独善其身；

如果你身边全是正能量的小天使，你也很难不朝气蓬勃。

干净，它不仅仅是指勤洗衣着、打扫庭院，更是一个人内在的格局，灵魂的高洁。

和积极的人在一起，你也会变得积极；和善良的人在一起，你也会变得善良；和舒服的人在一起，你的身心都会愉悦；和干净的人在一起，或许，就是最好的养生了。

汇泉湾泳客

03

学会释怀

要想养生，还有一点很重要，就是要能够放过自己，能够与自己和解，能够在遇事儿的时候学会释怀。

毕竟，养生，重在养心。

人与人最大的不同，其实不在于聪慧愚笨、富贵贫贱，而在于心态的不同。想要走好这一生，首先要有一个好心态。一个好心态，才是一个人最强的靠山！

人生不如意十之八九，想开、看开、放开，不与自己为难，不盲目跟自己较劲，学会释怀，你会发现生活中的很多问题都会迎刃而解。

你要相信命运给予每一个人都是公平的，做自己心态的主人，管理好自己的情绪。好心态，才是最好的养生。

生而为人，烦恼实多。

当我们开始真正接纳自己和外界时，才能建立起真正充盈的世界，也才能实现更高级的养生。

蓝色海湾

  好心态，才是最好的养生。

泽雅

      养生心态至关重要。

尘埃落定

心态决定命运！随遇而安无不可，人间到处有花香。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-1-30 04:17
03学会释怀要想养生，还有一点很重要，就是要能够放过自己，能够与自己和解，能够在遇事儿的时候学会释怀。 ...

心态很重要

868584

人与人最大的不同，其实不在于聪慧愚笨、富贵贫贱，而在于心态的不同。想要走好这一生，首先要有一个好心态。一个好心态，才是一个人最强的靠山！
人生不如意十之八九，想开、看开、放开，不与自己为难，不盲目跟自己较劲，学会释怀，你会发现生活中的很多问题都会迎刃而解。
你要相信命运给予每一个人都是公平的，做自己心态的主人，管理好自己的情绪。好心态，才是最好的养生。心态好.才是最好的养生!

山苗

关键得有个好心态

刘建华

情绪要稳定
圈子要干净
学会释胸怀
寸心天地宽

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2022-1-30 05:33
好心态，才是最好的养生。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-1-30 07:47
养生心态至关重要。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2022-1-30 09:03
心态决定命运！随遇而安无不可，人间到处有花香。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-1-30 09:30
心态很重要

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-1-30 09:37
人与人最大的不同，其实不在于聪慧愚笨、富贵贫贱，而在于心态的不同。想要走好这一生，首先要有一个好心态 ...

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2022-1-30 10:07
关键得有个好心态

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-1-30 18:16
情绪要稳定
圈子要干净
学会释胸怀

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-1-30 18:34
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

鱼象鱼

一念天堂一念地狱。心态好.才是最好的养生!

岸上人

        好心态，才是最好的养生！