正方:
冬泳是“心血管体操”
54岁刘女士是从1999年开始冬泳的,她说自己之前高压偏高,一直难控制,而且比较怕冷,一到冬天就是缩手缩脚的。“过去我也以为冬泳只有体格强壮的人的运动,一开始有人推荐我冬泳,心里还挺抗拒。但是一旦坚持下来,就发现从中获得了很多的乐趣。现在自己不但不怕冷,感觉自己越冷越精神。”刘女士说,主要是冬泳活动中流传一种叫“心血管体操”的说法。就是说人体血管在受到冷水刺激后,血管会突然收缩,从而增强血液流动的速度,使全身血流更加通畅。血管经常收缩,好比在做体操,一收一放使血管更富有弹性。“想想,这样的人体哪还会有高血压,有了高血压也会痊愈。”
反方:
中医:冬泳易引起“寒气入侵”
冬泳有那么神奇?而记者采访中医专家时,却得到了完全相反的说法。“我认为这就是违背自然规律的行为,“南京市中医院养生康复中心主任王挺告诉记者,从中医养生的角度上来讲,冬季本身就很寒冷,强调的是“避寒”,而忌受风寒。
根据《黄帝内经》,冬天三个月,是“万物收藏闭塞而成冬”,“阳气收藏,不可烦扰以泄阳气”,要“早卧晚起,顺养闭藏之气,必待日光,避寒邪”。而冬泳很容易出现寒气入侵的现象,对养生不利。王挺说,目前还没有证据显示,数九寒冬,在室外游泳能起到增强免疫力的效果,而恰恰相反,在门诊中,常常会接诊到因为洗冷水澡而感冒着凉或患上关节炎的市民。