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【分享】游泳:世卫组织认证的最好运动,很多医生都爱它!— 冬泳之家 2022-04-20

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1#
发表于 2022-4-23 04:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-4-30 20:35 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

据世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)近日发布的2020年全球最新癌症负担数据,中国已经成为了名副其实的“癌症大国”,中国新发病例和死亡人数全球第一。



而游泳,也被世卫组织认定为“世界上最好的运动”。

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2#
 楼主| 发表于 2022-4-23 04:55 | 只看该作者
01
最好的抗癌运动是适度游泳




为了检验游泳对癌症的康复是否有帮助,汤钊猷院士曾带领研究人员进行了一项动物实验,将人类肝癌 " 种 " 在小白鼠身上,得出结论:适度游泳可以有效延长癌症生存周期,而过度游泳则适得其反。
第一组,不游泳,60天便无法存活;
第二组,每天游泳5到8分钟,比“死亡组”多活了约10天;
第三组,每天游泳16到32分钟,有些老鼠都游不动了,用小木棍拨动才肯游,结果它们比“死亡组”还少活了约10天。




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3#
 楼主| 发表于 2022-4-23 04:55 | 只看该作者


02
与癌症抗争20年的“游泳健将”
20年前,40多岁的张雷被查出患了癌症,手术就做过三次,医生曾委婉地告诉她,生命留给她的时间不多了。
虽然病痛给张雷的身心打击巨大,但不服输的她决定“跟癌症死磕”。张雷:“我一想我自己喜欢游泳,那就游吧。难度就是坚持。(当时)骑自行车要40分钟,下雪了,去不去?游泳池特别冷,下不下去?也有犹豫,但是,我就是告诫自己:一条路,活,就是往前游。”从300米到500米,再到一次能游2000米……一年之后,张雷的身体指标正常了。


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4#
 楼主| 发表于 2022-4-23 04:55 | 只看该作者
03
七旬老太笑对人生,坚持游泳抗击癌魔
年近八旬的黄淑萍,每天早上4点半起床,不管刮风下雨,5点左右就准时下水,游上1个小时。你可能想不到黄婆婆曾经是一名的癌症患者。2006年6月,黄婆婆被诊断出直肠癌,虽然及时接受了手术,但医生对她今后的生活,仍旧不乐观,用当时的话说,黄婆婆病情严重,时日不多。


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5#
 楼主| 发表于 2022-4-23 04:55 | 只看该作者
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-4-21 04:45 编辑


04
游泳是“运动之王”,很多医生都爱它
除了汤院士,还有很多医生也是忠实的游泳爱好者。



广州市第一人民医院原耳鼻喉科主任、长寿老人刘君谦,坚持了60多年游泳运动,在他107岁高龄的时候,还能坚持每周游泳3次。

浙大一院肿瘤中心主任兼肿瘤外科主任滕理送滕教授每日游泳,坚持了十多年。“泳池十点关门,哪怕游15分钟,我也肯定打卡报到。一天12小时高强度脑力体力工作,处理各类疑难杂症,医生也是人,也会积累情绪、产生困扰;在水中,我可以获得平静平衡。”

浙江杭州市中医院骨伤科主任周辉,每天必游半小时,他周围还有各个医院骨伤科的医生,都是游泳爱好者,“他们常年坚持游泳”。游泳有多好,这里就不再一一赘述啦,相信泳友们都深有体会。
我游泳,我健康,我快乐!


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发表于 2022-4-23 05:03 | 只看该作者

  我游泳,我健康,我快乐!

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7#
 楼主| 发表于 2022-4-23 05:08 | 只看该作者
蓝色海湾 发表于 2022-4-23 05:03
我游泳,我健康,我快乐!

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注,点评

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8#
发表于 2022-4-23 06:57 | 只看该作者
     游泳运动是癌症的克星,尤其是冬泳,坚持冬泳,享受健康快乐多。

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9#
发表于 2022-4-23 09:08 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2022-4-23 04:55
04游泳是“运动之王”,很多医生都爱它除了汤院士,还有很多医生也是忠实的游泳爱好者。

游泳的确是最好的运动

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10#
发表于 2022-4-23 09:37 | 只看该作者
游泳好处多多!

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11#
发表于 2022-4-23 17:04 | 只看该作者
          我游泳,我健康,我快乐!

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12#
发表于 2022-4-23 17:11 | 只看该作者
游泳——被世卫组织认定为“世界上最好的运动”。——赞!

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13#
 楼主| 发表于 2022-4-30 17:07 | 只看该作者
泽雅 发表于 2022-4-23 06:57
游泳运动是癌症的克星,尤其是冬泳,坚持冬泳,享受健康快乐多。

谢谢老朋友泽雅长老关注,点评
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14#
 楼主| 发表于 2022-4-30 17:08 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2022-4-23 09:08
游泳的确是最好的运动

谢谢老朋友杆哥关注,点评
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15#
 楼主| 发表于 2022-4-30 17:08 | 只看该作者

谢谢老朋友868584关注,点评
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16#
 楼主| 发表于 2022-4-30 17:19 | 只看该作者
岸上人 发表于 2022-4-23 17:04
我游泳,我健康,我快乐!

谢谢老朋友岸上人关注,点评
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17#
 楼主| 发表于 2022-4-30 17:20 | 只看该作者
刘建华 发表于 2022-4-23 17:11
游泳——被世卫组织认定为“世界上最好的运动”。——赞!

谢谢老朋友刘建华版主关注,点评
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18#
发表于 2022-5-2 04:59 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2022-4-23 05:08
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注,点评



谢谢!

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19#
 楼主| 发表于 2022-5-2 05:05 | 只看该作者

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蓝色海湾 + 10 很给力!谢谢!

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