运动的几种类型

松江勇士

   冬泳是一项祛病健身体疗健身活动，能提高体力，免疫力和抗寒能力，预防疫病。那么它和别的体疗活动有啥区别呢？一般来说体疗有三种类型；一是靠体力与骨骼肌运动起到健身作用，如田径、球类、武术等。二是靠意念或意念与肢体活动为主进行的体疗如气功、太极拳等。三是靠自然力或自然刺激为主的体疗，冬泳即属于此类。

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