【警钟】他们都有6个共同习惯的年轻男性心梗患者—2022－05－16

汇泉湾泳客

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本文转自：健康时报

本文作者：王星，联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师

王星医生

过去的1周，抢救了4位30来岁的心梗患者。最年轻的35岁，有两位36岁，还有一位38岁。为什么年纪轻轻的心肌梗死患者越来越多？

首先我们可以发现他们一个共同特点：这4位年轻的心肌梗死患者，都是男性。

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为什么4位年轻的心肌梗死患者都是男性？

难道急性心肌梗死还长了眼睛，只盯着男性不成？

也可以这样说，但并不是急性心肌梗死长了眼睛，而是年轻的女性有雌激素的保护，那么相对来说“三高”的风险，以及心血管疾病的风险，要明显的低于男性。

但女性一旦过了更年期，雌激素骤降，到那时候，女性的“三高”风险和心血管疾病风险就会急剧上升。

所以，年轻男性要比年轻女性更要关注“三高”和心血管健康；而对于女性来说，过了更年期后，必须重视“三高”和心血管健康。

正因为年轻女性刺激性的保护，所以年纪轻轻发生心肌梗死，不少都是男性。

当然，这并不是说年轻女性就不会心肌梗死。这周抢救的这4位年轻患者，有很多共同的生活习惯，这些生活习惯更是他们发生急性心肌梗死的主要原因。

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四位患者他们有6个共同的习惯！

1. 长期大量吸烟

别看4位都30来岁，烟龄都接近30年了，最多的一天抽3包烟。

长期抽烟的结果不但影响肺脏，还会影响我们的心血管，导致动脉粥样硬化加重，久而久之就会引起心血管疾病。抽烟时间越长，抽烟总量越多，危害越大。

2. 经常熬夜

无一例外，4个人，都经常在12点以后睡觉。而且都是好多年的习惯，越是年轻睡得越晚。

长期睡眠不能保证，我们的免疫力会下降，身体各个机能都面临考验。当然也会影响心血管系统，加重三高风险，增加动脉粥样硬化的风险。

年轻的时候，确实能扛得住熬夜，可是这就好比年轻的时候，自己赚钱不多，可是觉得日子还长着呢，就在银行使劲贷款，使用信用卡。结果没过几年，发现自己根本没有偿还能力，到时候面临信用安全，面临破产。

而年轻的时候，好好睡眠，就好比我们每个月在银行存点钱，那么即使我们老了，也有一定的储蓄。

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3. 饮食不健康

这一代人，也就是80后，也是一大批独生子女，也是父母，爷爷奶奶，姥姥姥爷疼爱的一批人。

小时候爱吃啥吃啥，想吃啥吃啥。又赶上改革开放，生活水平大幅度提高，各种所谓“好吃的”，油腻的、肉类、精细粮等等食物成了日常的主要饮食。

结果长期的高油高盐高糖高精细粮，导致了三高风险增加，导致了心血管疾病风险增加。

4. 从不运动

被溺爱长大的80后，小时候很少干家务，爷爷奶奶，姥姥姥爷都宠着。

怕碰着，怕摔着，恨不得捧在手心，含在嘴里。所以从小也就没有运动的习惯。

长期不运动我们的身体就会发生很多表现，最显眼的就是我们越来越胖，我们越来越虚。跑步、上楼、快走后都会喘。

那么长期不运动，我们的心脏和血管也不会得到锻炼，那么就容易发生心血管疾病。

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5. 体重严重超标

胖的原因，就是这一代人吃得好，不运动。体重超标或肥胖，最主要的两个原因就是：吃的太“好”，动得太少。结果摄入的能量就会转化成脂肪堆积在体内。

当肥肉堆积的时候，其实我们的血管也在发生着变化，那就是斑块逐渐增加，管道逐渐变细，直至发生心血管疾病。

6. 从不检查身体

4个人入院后，都查出低密度脂蛋白胆固醇偏高，甘油三酯偏高，血糖异常，血压较高。可是4位从来不知道自己有“三高”，更不会因为“三高”去控制去吃药了。

这还是健康意识的问题，他们都认为“三高”或心血管疾病是老年疾病，而他们才30来岁，所以不去测量血压，不去抽血化验血脂、血糖。自认为自己身体健康，结果没成想大部分的“三高”其实初期没有任何不舒服，所以我们成年人都应该监测自己的血压、血糖、血脂水平，尤其是男性更应该知道自己有没有“三高”。

总之，对于年轻人，更应该健康生活，更应该关注三高，关注心血管健康。

泽雅

     不良的嗜好，糟糕的饮食，睡眠的缺失，缺乏的运动，促使年轻人，心梗找上门。

868584

坚持运动才好!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-5-18 04:20
5. 体重严重超标胖的原因，就是这一代人吃得好，不运动。体重超标或肥胖，最主要的两个原因就是：吃的太“ ...

警钟敲得好，应该引起足够的重视。

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-5-18 05:47
不良的嗜好，糟糕的饮食，睡眠的缺失，缺乏的运动，促使年轻人，心梗找上门。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-5-18 09:16
坚持运动才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-5-18 09:29
警钟敲得好，应该引起足够的重视。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-5-18 14:48
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

         关注三高，关注心血管健康。

刘建华

生活习惯很重要
身体健康是首要
按时睡觉戒烟酒
合理饮食运动好

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-5-18 16:06
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-5-18 16:39
关注三高，关注心血管健康。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-5-18 17:30
生活习惯很重要
身体健康是首要
按时睡觉戒烟酒

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评