冬泳是我晚年不可缺少的内容

松江勇士

    很早以前，我就是一名游泳爱好者，坚持冬泳则是几年前的事了。那是冬季的一天早晨，我到雨花塘散步，一到那里，看到冬泳爱好者们身着泳装，精神抖擞，零度的天气中仍在水中划水激波。惊讶中，我与几位冬泳者进行了交谈。他们说“现在水虽然有点凉，有些刺激，但己习以为常，无所畏惧了”一天不游还觉得缺少什么似的。他们中有70多岁长者，有20岁的初学者，有男的，也有女的，有原来患有关节炎现在痊愈了，有原来患有慢性肠胃炎，现在也不再复发了，他们全都尝到了冬泳的好处，劝我不妨一试。在他们的鼓励下我就开始了尝试。当然初开始并非易事，身着泳装，跳入水中，寒冷刺骨。出水后，下牙磕上牙，瑟瑟犮抖，然而，着装后，却感到心旷神怡，乐在其中。坚持一年后，我正式加入冬泳协会，去年还赴芜湖市参加中国人民解放軍渡江50周年纪念活动。
    几年来，我深切体会到冬泳确实是一项强身健体的好运动。给我的晩年生活增色不少。过去，我长期坚持档案工作，久坐办公室伏案操劳，身体消瘦虚弱，患有严重的胃溃疡，曾因胃出血兩次住院，一年三个季节都围着狗皮护兜以消除胃寒。特别是1984年因车祸昏死住进医院，有十余天昏迷不醒，医生确诊为脑挫伤、脑震荡。记忆力极度丧失，很多亲朋好友到医院探视，不是叫不出名字，就是张冠李戴。连生活中最基本的“大便”二字遗忘得没词表达。出院休息三个月，急于上班，但是脑子里一片空白，做什么事都不能胜任。领导只好再度让我回家休息。这阶段精神极度萎靡不振，体重不足百斤。思维不清晰，说话不连贯。自己也感到非常悲观绝望，随着时间的推移，体质渐渐开始恢复。特别是坚持冬泳以来，体重增加了，面色红润了，思维清晰了，经常易发的感冒等疾病也离我而去。每次冬泳后，感到精神抖擞，体态轻盈，好象浑身有使不完的劲，冬天也不感到身体虚寒了，晩上睡眠很好，吃饭胃口大增，做什么事也能集中精力，精神面貌換然一新，平时也很少问津医生了，熟识的同事都说我好象变了一个人似的。


                                     安徽省合肥市档案局王志铨

岸上人

         真正的冬泳勇士！

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冬泳好处多多!

金泽

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山水游

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天天乐_DU2zS

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