游自由泳的要领

洪499683166

6月6日                      游自由泳的要领
       天晴了，太阳早早的就升起来了，与昨天相比，今天早上来游泳的泳友很多。在我游完了1000米、冲完澡7点离开时，看到泳池里还有30多位泳友在尽情地畅游。此时，正好有位游得既快又标准（千米在17分钟左右）的泳友在泳池里指导另一位泳友，怎样使自由泳游得快并动作标准？他告诉我们，游自由泳的要领在于“三块一慢”，即出水、移臂、划水要慢，最后的推水要快。另外，还有身体的倾斜角度，收腹的作用都要到位。只有这样，才能达到既快又标准的动作要领。在此，我要为这位泳友耐心而又真心的指导点个大大的赞！事实上，泳池里的泳友平时都很注意自己的泳姿，并在游泳过程中主动地向游得好的泳友学习，这种相互帮助、相互提高的行为在泳池里早已蔚然成风。

泽雅

     泳姿的正确，游泳速度就快，好好学习，善于总结，一天一个进步。

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互相学习好!

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