【冬泳人物】洛阳92岁“钢铁老人”零下2度砸冰下水游泳，一天游2次！！

汇泉湾泳客

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零下2度，很多人都会嫌冷不愿伸手，但河南洛阳一位92岁高龄的老人汤朝荣，却每天坚持早晚两次跑到铜加工厂室外游泳池冬泳。“早上6点来一次，下午3点多来一次，多运动运动，身体才能保持更好的状态。”由于在所有冬泳爱好者当中年龄最大，每次汤朝荣已出现在游泳池旁，就会引起所有人点赞。

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汤朝荣老人坚持冬泳已有30年之久，虽说年龄越来越高，但每到寒冷的冬季，他的热情却丝毫未曾减退。无论刮风下雪，他每天都会准时和其它冬泳爱好者一起来到这家游泳池。

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天寒地冻，游泳池的水面早已结冰，每次下水之前，汤朝荣老人都会挥动铁锹砸烂冰块。

汇泉湾泳客

毕竟已年过9旬，汤朝荣每次换上泳衣，都会有很多人围过来关心一下。

下水游泳时，丝毫看不出汤朝荣老人的年龄。

汇泉湾泳客

“以前还有神经衰弱的毛病，经过这些年锻炼，早就康复了。”说起目前的身体状态，汤朝荣老人很满意，由于身体一直很棒，这些年，他几乎连感冒都没得过。

身穿泳衣的汤朝荣，在冬泳爱好者当中名气很大，经常有人跑过找他合影。

汇泉湾泳客

“这几年汤老师就是我们的精神支柱，他年纪这么大了还在坚持，很多年轻人都自叹不如，他绝对是大家心目中的偶像。”一位冬泳爱好者说。

走在街头，92岁的汤朝荣老人看起来精神、气质完全不输中年人。

汇泉湾泳客

冬泳有哪些注意事项呢？

冬泳前：要做一些热身运动，但切记热身的目的只是把自己身体关节暖开放松韧带拉一拉就好，不要过于激烈。

冬泳时：一定会遵循的一个原则就是“逐渐入水”，冬泳人会做非常充分的准备运动，让身体有一个适应的过程再入水。而突然入水会让我们的体温突然下降，为了保护我们的心血管系统，身体就会调节心跳速度上升，并且加快肌肉痉挛、抽搐，让身体产热，防止体温的流失。

冬泳后：准备较厚吸水能力强的浴巾以及足够保暖易于穿着的服装，防止感冒。

蓝色海湾

  冬泳人的榜样。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2022-10-25 05:06
冬泳人的榜样。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

泽雅

      92岁耄耋老人，坚持冬泳32年，榜样的力量是无穷。

山水游

泳者楷模

尘埃落定

据有关部门统计超过90岁的老人占百分之零点六，九十二岁还能冬泳堪称奇人。祝老人家幸福美满，快乐安康！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-10-25 04:28
冬泳有哪些注意事项呢？
冬泳前：要做一些热身运动，但切记热身的目的只是把自己身体关节暖开放松韧带拉一 ...

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汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-10-25 06:03
92岁耄耋老人，坚持冬泳32年，榜样的力量是无穷。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2022-10-25 08:00
泳者楷模

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2022-10-25 08:51
据有关部门统计超过90岁的老人占百分之零点六，九十二岁还能冬泳堪称奇人。祝老人家幸福美满，快乐安康！

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-10-25 10:08
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谢谢老朋友杆哥关注，点评

868584

祝.钢铁.老人家福如东海.寿比南山!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-10-25 14:35
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

        厉害了汤朝荣前辈