【提醒】参加冬泳，请注意安全不宜跳水—运城市盐湖泳协 2022-10-30

汇泉湾泳客

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一、逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。

实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过度，以使身体各部适应运动的需要。

例如在体育比赛中，运动员们在进入到比赛中前，都要做热身活动，使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水，就是身体对冬泳条件的过度性适应。

二、猛然入水，容易诱发病情。

因为身体在水温太低的温差下，猛然入水，水的刺激会显得更为激烈一些，身体来不及准备，难以接受太强的刺激，从而容易引发生心血管病的发生，而导致生命危险。

汇泉湾泳客

三、观察不清，容易耽误救助。

  冬泳时入水的这一时刻，由于遇到激烈刺激，是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水，别人可以看到入水者的身体反应，一旦需要救助时，可以迅速实行。如果跳水，身体一下子进入水中，如果感到不适，发生意外，需要救助，岸上的人们却不容易看出来，耽误救助时机。

四、天寒地冻，容易发生伤害。

冬天天寒地冻，游泳场地附近地表面常常冰冻，地面打滑，容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳，或者发生摔跤，或者跳水入水时发生偏差，如果跳入水中时，再同正游泳的人发生碰撞，就更容易发生事故。

汇泉湾泳客

五、水中冰块，容易皮肤划伤

冬泳时，很多地区要打开冰面才能进行，所以冬泳的水面通常并不宽阔，本来就不适合跳水。而且，水中常有打碎而未能捞尽的小冰块，这些小冰块的边缘比较锋利。这些冰块漂在水中，因其透明，常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。跳水时遇到冰块，因为身体入水动作大，速度快，触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害。

六、水下异物，容易导致意外。

在我们游泳的几年中，曾发生过泳友跳水头碰在水底的石头上而导致死亡的事故。他们都是游泳的老手，平时游泳技术也不错，但是，意外就出在麻痹大意上。

汇泉湾泳客

俗话说，“淹死的都是会水的。”其中的道理就是人们因为熟悉或精通某项事情，做起来反而麻痹大意，思想松懈，结果造成很坏的局面。相反，如果对某项事情不熟悉或不精通，做起来反而很小心谨慎，所以不容易出问题。也曾经有人劝他们不要跳水，但是他们没有听，造成恶果。

可以跳水的地方，水应当有一定的深度，在较低的岸边跳水，水深不应低于2.5米，如果在较高的岸边跳水，水深应深于3米以上。而这样深的水，对于冬泳是不适合的。

另外，适于跳水的水中，不能有任何异物，如石头、烂泥、水草、绳索等，跳水者还要有一定技巧，否则容易出危险。游泳本是为了健身，出了意外岂不是适得其反？

蓝色海湾

  参加冬泳，请注意安全不宜跳水。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2022-11-2 04:30
参加冬泳，请注意安全不宜跳水。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

泽雅

     冬泳下水前应该做好准备活动，多凉少游是真的，不应该用跳水方式下水，容易出危险，安全第一。

868584

参加冬泳.安全第一!

尘埃落定

我们是健身，不是玩命。

威海杆哥

提醒的好，学习了、

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-11-2 05:57
冬泳下水前应该做好准备活动，多凉少游是真的，不应该用跳水方式下水，容易出危险，安全第一。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-11-2 09:20
参加冬泳.安全第一!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2022-11-2 09:44
我们是健身，不是玩命。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-11-2 12:41
提醒的好，学习了、

谢谢老朋友杆哥关注，点评

岸上人

          逐渐入水，是身体适应客观条件的需要

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-11-2 15:14
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

刘建华

冬泳安全提示好
逐渐适应水温高
切记不要玩跳水
避免意外添烦恼

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-11-2 18:16
冬泳安全提示好
逐渐适应水温高
切记不要玩跳水

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-11-2 16:09
逐渐入水，是身体适应客观条件的需要

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-11-2 16:22
不客气