每天吃土豆可预防中风

天地一沙鸥 · 发表于 2008-3-12 20:48

可防中风

　　土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，这在延缓人体衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量，其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病，还能减少发生中风的危险。营养专家指出，每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%。

能减肥

　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。近几年，意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅，以满足健美减肥人士的日常需求。

　　有助于养胃

　　中医认为，土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有裨益，而且它还兼有解毒消炎的作用。

畅游大海 · 发表于 2008-3-13 09:02

学习了，谢谢天地一沙鸥版主！

小木盒 · 发表于 2008-3-12 22:18

土豆能和胃调中、健脾益气，能治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病

远望一号 · 发表于 2008-3-12 22:23

原文由 [B]山水相依[/B] 发表:

学习了，多谢。

大海的女儿 · 发表于 2008-3-13 09:18

土豆有这么多好处，以后得多吃！谢谢您！！

海燕 · 发表于 2008-3-13 10:30

我很喜欢吃土豆。

大海的风帆 · 发表于 2008-3-12 21:24

中医认为，土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有裨益，而且它还兼有解毒消炎的作用。

谢谢你天地一沙鸥老朋友送给日照冬泳朋友们的保健食品知识。，向你致敬！

山水相依 · 发表于 2008-3-12 21:09

学习了，多谢。

寒冰游 · 发表于 2008-3-13 16:11

土豆好处多多！多多益善！

培培 · 发表于 2008-3-14 14:35

原文由 [B]山水相依[/B] 发表:

学习了，多谢。

珊瑚石 · 发表于 2008-5-17 19:46

原文由 [B]远望一号[/B] 发表:

冬泳人永远是年轻！！

健康并快乐着

培培 · 发表于 2008-7-21 13:36

人老了,就喜欢看这样的帖子.

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