北方春天的中午艳阳高照，室外温度达到零上10多度。但很多孩子依旧是冬天的装扮，棉服、小围脖、有的家长还为宝宝随身携带着毛线帽子。很多家长都认为，眼下天气乍暖还寒,小朋友还需春捂。春捂秋冻，这是民间流传已久的养生常识：春天要捂着一点，宁多不少，秋冬则可以冻着点，宁少不多。事实上，要捂对，才有益于健康。
专家肯定 春捂不可少
“目前,北方地区早晚的温差高达15度，一天内温度会急剧地变化，如果衣着单薄，很容易因春寒而染病，特别是对于抵抗力弱的儿童，多穿点没错。”吉林省人民医院儿科朱彦瑄主任肯定地说。
首先，春捂有利于调节人体的恒定温度。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。其次，春捂有利于抵御风寒，春季到来，孩子们原先处于“冬眠”状态的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开，这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。在初春时节，经常有强冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，很多孩子可能因此患上感冒、气管炎、关节炎等疾病。
专家提醒 春捂注意啥
朱主任提醒，春捂要“捂”得适当，并不是衣服穿得越多越好，而是强调脱衣要“递减”，并根据不同体质，因人而异。如果衣服穿得过多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反而容易着凉。要注意随时增减衣服，早晨起来给孩子穿上的衣服不要随便脱掉，尤其是孩子感觉到热或已出汗时，更不能马上将衣服脱掉，应让孩子自然消汗；在冷热不均的环境中，孩子从冷的房间进入热的房间，要提前帮他把衣服脱掉，否则等到出汗再脱就很容易感冒。
把握指标 正确春捂
临界温度、温差、持续时间常被称为春捂的“技术指标”。15℃经常被视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了；面对温度百变的春天，父母如何随天气变化为孩子加减衣服？多数专家认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号；捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位？专家发现，气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再焐7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。
新文化报记者 闫宝鑫
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发表于 2008-3-15 10:19
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发表于 2008-3-15 10:38